BMI - 潮健康

2年減重白忙一場！一檢查是「1疾病」害慘她治療後3個月竟瘦X公斤

2024 年 9 月 26 日

一名35歲女性經過兩年嘗試168斷食、運動和減重藥物後，體重不僅未減反而持續增加。經醫師診斷後發現，她罹患「代謝症候群」合併「甲狀腺機能低下」。治療甲狀腺問題後，輔以減重藥物，短短三個月成功減重六公斤。醫師提醒，超過三分之一的成年人面臨代謝症候群風險，這不僅增加三高的機率，還影響心理健康。正確體重管理、均衡飲食和適當運動是預防代謝症候群的關鍵。

「糖胖症」年輕患者變多！死亡率比糖尿病還高？醫：想逆轉只能從「2方面」下手

2024 年 9 月 4 日

糖胖症年輕患者增加，合併肥胖症的糖尿病患者風險更高，心血管、腎臟及神經併發症風險比單純糖尿病患者更大。新竹台大醫院范綱志主任強調，糖胖症患者應從體重控制與血糖管理2方面入手，並使用個人化藥物治療和生活型態調整。患者可通過連續葡萄糖監測了解飲食和運動對血糖的影響，積極減重有機會逆轉糖尿病，減少藥物依賴並提升生活品質。

父親節別只送禮吃飯！醫：提醒爸爸養成「6大習慣」，晚年生活更健康

2024 年 8 月 8 日

父親節除了慶祝外，更應關心父親健康。國泰綜合醫院郭惠伶醫師建議，男性可通過養成以下6大習慣來提升健康狀況：戒菸、限制飲酒、體重控制、控制三高、規律運動和正常作息。此外，定期健康檢查和積極控制慢性病也至關重要，能有效預防心血管疾病、糖尿病和癌症等問題。

想長命百歲「從頭到腳」都要保養！重症醫揭秘訣：「8部位」保持健康自然活得久

2024 年 6 月 7 日

隨著超高齡化社會的來臨，長者是否能邁向「健康老」，已然成為重要的公衛議題。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，個體的預期壽命長短與否，事實上可從身體各部位看出端倪。若年紀輕輕身體就已出現顯著的負面變化，要注意健康狀態恐怕已悄悄亮起紅燈，需要開始改善不良的生活習慣。

肚子越大預期壽命越短？重症醫示警：「腰圍」變粗5公分死亡率最多增9%

2023 年 11 月 15 日

上班族、久坐族要注意！如果「腰圍」數值開始不受控地成長，可能與預期壽命的減損有關。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，腰圍是衡量人體肥胖程度、內臟脂肪堆積的重要指標；近年來有研究越來越多的研究顯示，腰圍和壽命之間存在有密切的關係。

早上7點做「中等強度運動」瘦更快？研究證實：BMI、腰圍下降幅度最大

2023 年 9 月 26 日

學界對於最適合減重的運動時間尚未有定論，不過近期發表於《Obesity》期刊的文獻，支持「早晨運動」可能是最有利於瘦身的時間區段。研究結果顯示，在早晨7-9點進行「中高強度運動」（MVPA），體重指數（BMI）與腰圍明顯小於其他時段運動者。

減肥困難不一定是「意志力薄弱」！權威期刊證實：「大腦受損」恐讓肥胖者管不住嘴

2023 年 9 月 12 日

造成減肥頻頻失敗的根本原因，其實不是「控制不了嘴巴」，而是大腦受損導致口腹之慾無法被滿足？權威科學期刊《Nature》近期刊載的研究稱，大腦中2處的連結變弱或中斷，與受試者體重指數（BMI）增加有顯著的關聯性。

「夜貓子」比習慣早起的人更短命？研究：死亡風險最多高21%

2023 年 6 月 28 日

「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎？《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出，較晚就寢者相較早早就入睡的族群，死亡風險確實可能增加；潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞習慣所導致。最晚睡者與較早就寢者相比，死亡風險可能高出21%。

飲食跟運動都失敗！胃內水球術無痛減重30%？醫揭真相：3種人才適合

2023 年 3 月 14 日

肥胖是健康大敵，全球成人體重超重或有肥胖問題超過14億，而肥胖族群罹患糖尿病、高血壓和心臟病的風險較高，對於無法控制食慾難以忌口的族群，是否有非外科手術的減重方法？明義診所方冠傑醫師指出，高風險族群減重5-10%，有助於延緩或預防糖尿病及其他肥胖相關疾病問題，不過臨床上的確不少病人有著減重困擾，從事各項方法也難以控制體重，當中部份患者可以考慮接受「胃內水球置入術」來改善。

喝咖啡、吃甜食後果不只胃食道逆流！醫曝出現「1疾病」要警覺：食道癌風險恐大增

2023 年 3 月 10 日

著名廣告「喝咖啡、吃甜食又讓人胃食道逆流」，簡單明瞭的廣告詞深植人心。而不少台灣民眾確實深受「火燒心」症狀所困擾；據統計，台灣胃食道逆流盛行率約為5%-24.6%，也就是幾乎每4人當中就有1人罹患胃食道逆流，且病例正逐年增加。

常生病更難被異性喜歡？研究：免疫功能較差恐導致擇偶困難

2023 年 3 月 2 日

免疫力較差的族群，不僅容易生病，在擇偶市場上被挑選的機率也較低？刊載於《Adaptive Human Behavior and Physiology》的研究指稱，個人免疫系統的強弱，與作為伴侶的自我感知價值高低有關；自我感知價值越低落者，越認為自己難以擇偶、或在擇偶市場中無法佔得優勢。

為何減肥老是失敗？研究公布「4大肥胖型態」：這類人多吃6成熱量才有飽足感

2023 年 2 月 20 日

「肥胖」問題可說是現代人的文明病，新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群列舉《Obesity》研究指出，肥胖狀況可藉由生理、心理層面劃分出「4大體質」。該研究招募450位肥胖者進行試驗，針對其飲食型態（飢餓感、飽足感、胃排空）、享樂進食、基礎代謝率等各方面進行評估。最後，研究人員將肥胖者分為4種表型，並且提供相應的對策。