寒流

天冷心血管猝死多,一半以上心肌梗塞無徵兆?醫:5種人風險最高!

寒冷天氣增加心血管疾病風險,新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任表示,低溫會導致血管收縮、血壓上升,進一步提高心肌梗塞和心血管事件的風險。心血管疾病的高危險群包括三高患者、心血管病史者、家族病史者及肥胖者。陳冠任醫師建議,冬季應注重保暖,特別是頭部和四肢末端,運動前需充分暖身並避免過於激烈,泡溫泉時應控制水溫在40℃以下並避免溫差過大。

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冷天必喝! 健管師揭「2大祛寒茶飲」:對付手腳冰冷、疲勞超有效

寒冬養生以「天人合一」為核心,張恆恩健康管理師建議以桂圓紅棗茶與薑茶進行調理,助暖身祛寒,改善手腳冰冷、疲勞。桂圓紅棗具補氣養血、促進血液循環效果,薑茶則驅寒暖胃,適合濕冷氣候下飲用。冬至更可改良湯圓食法,加入桂圓紅棗及薑母湯底,提升營養與風味。同時,健康飲品需量體裁衣,適量飲用方能達養生功效。

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寒流晨跑超傷心血管? 國健署示警跑者:2時段出門最危險

寒流清晨運動增加心血管疾病風險,衛福部國健署吳昭軍署長提醒跑者,冬季運動應避免「清晨」和「傍晚」這兩個溫度最低的時段。國健署建議遵守「身體保暖、充足熱身、補充水分、調整時間」4大原則,並呼籲三高族群、心血管疾病患者提高警覺,運動時結伴同行以相互關照。此外,從寒冷戶外進入室內後應逐步回暖,避免因溫差過大引發血管擴張及相關健康風險。

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為何冬天更容易變胖?  心理師揭曉「3大真實原因」:體態有變化根本超正常

為何冬天更容易變胖? 心理師揭曉「3大真實原因」:體態有變化根本超正常

氣溫較低的冬季,體態真的比較容易受到影響?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師於社群貼文表示,真正導致肥胖的原因,與個人原有的飲食習慣和生活方式有關,並不全然是季節惹的禍。再者,冬季時的體重上升實屬「正常」;成人在冬季節日期間如聖誕節、農曆新年,平均體重增加幅度約為0.5%左右。

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前職棒選手張誌家驚傳猝逝!  醫點名「6種年輕人」是急性心肌梗塞高風險群

前職棒選手張誌家驚傳猝逝! 醫點名「6種年輕人」是急性心肌梗塞高風險群

前職棒選手張誌家驚傳於1月1日於中國過世,享年43歲;據傳其死因為心肌梗塞,張誌家之母也於今日(2日)證實此消息。青壯族群發生心肌梗塞的比例是否上升?專家表示,急性心肌梗塞雖仍以老年人居多,但3、40歲左右的患者的確有增加趨勢,尤其是本身有三高、肥胖、抽菸者更要注意。

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冬季天天下雨不只影響心情?  重症醫曝4大危害:雨下越大風險越高

冬季天天下雨不只影響心情? 重症醫曝4大危害:雨越大風險越高

台灣北半部地區冬季時往往多雨,而「冬雨」不只影響心情,也可能減損實質上的健康狀態?重症醫學專家黃軒醫師於社群指出,如2019年的研究表明,雨水會增加在寒冷環境中運動時的熱量損失,並可能影響運動的表現和運動安全;原因可能為冬雨除了導致身體熱量損失增加,也使血漿乳酸(lactate)堆積,才降低了運動表現。

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年假ICU病房爆滿! 腦中風、心肌梗塞恐數小時內奪命  醫教「1運動」幫助血管回春

年假ICU病房爆滿! 腦中風、心肌梗塞恐數小時內奪命 醫教「1運動」幫助血管回春

年節期間本是家人團聚、久別重逢的溫馨時刻;而連日低溫卻也帶走不少寶貴的生命,造成天人永隔的悲劇。據報導,一名護理師透露在年節期間,因低溫與日夜溫差過於劇烈,突發性腦中風、心肌梗塞患者一夜增加,導致ICU病房「瞬間滿床」,甚而有不到50歲的高血壓患者在短短數小時內殞命。

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