乾眼症

魚油不是任何人都適合吃? 藥師:除了這3族群外別亂買,恐白花冤枉錢

魚油富含Omega-3脂肪酸,主要成分EPA和DHA具三大功效:改善心血管健康、降低血脂與血壓;保護眼睛,預防乾眼症與視力退化;提升專注力,幫助思緒清晰。劉佳明藥師表示,適合補充魚油的族群包括三高患者、長時間使用電子產品者及高壓工作者。挑選魚油時應關注EPA與DHA含量、純度、來源及品牌信譽,避免過量攝取或重金屬污染。

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出現哪些症狀需要吃魚油? 藥師提醒:3禁忌千萬別碰

魚油富含 Omega-3 脂肪酸,對眼睛乾澀、三高人群及精神壓力大者有顯著幫助,特別適合乾眼症、高血脂及注意力不集中等症狀。洪瑞德藥師指出,服用魚油需注意禁忌,特別是服用抗凝血藥物、懷孕晚期或對魚類過敏者應避免,以免增加健康風險。魚油補充量每日不超過2克,建議隨餐食用以提升吸收效果。如不確定是否適合,應諮詢醫療專業人員。

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葉黃素吃了真的有效嗎?眼睛有這個症狀的人建議這樣補充!

葉黃素對於眼睛健康有顯著幫助,但須穩定、適量補充才能發揮效果。葉黃素能過濾藍光並保護視網膜,適合長期使用3C產品或眼睛疲勞的人群。每日攝取量建議為6至10毫克,過量可能造成肝臟負擔。乾眼症患者還可搭配魚油與花青素以提高保水度和減少乾澀感。選擇時應優先游離型葉黃素、含玉米黃素、花青素等成分的複方產品,並考量國際認證與專利來源,以確保吸收效果和產品品質。

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眼藥水提供相對高濃度單位的營養,這時候多數會透過「添加防腐劑」來增加產品的保存期限,然而眼睛是非常敏感的器官,除了常見的過敏問題,長期使用甚至可能導致結膜炎、角膜受損等問題,因此選產品時,可將「無防腐劑添加」作為重要篩選條件。使用眼藥水前,務必先洗淨雙手,點藥水時,藥瓶瓶口避免接觸眼睫毛、眼球和手指,而藥水開瓶超過一個月,或藥液混濁、變色甚至出現異物時,就不要再繼續使用。

3C世代狂虐眼,眼科醫揭選眼藥水3關鍵

眼藥水提供相對高濃度單位的營養,讓許多的眼藥水保存不易,這時候多數業者會透過「添加防腐劑」來增加產品的保存期限,眼睛是非常敏感的器官,除了常見的過敏問題,長期使用,甚至可能導致結膜炎、角膜受損等問題,因此選產品時,可將「無防腐劑添加」作為重要篩選條件。使用眼藥水前,務必先洗淨雙手,點藥水時,藥瓶瓶口避免接觸眼睫毛、眼球和手指,而藥水開瓶超過一個月,或藥液混濁、變色甚至出現異物時,就不要再繼續使用。

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出現散光、飛蚊症是「眼腫瘤」?  醫示警4大症狀:惡性黑素瘤致死率近5成!

出現散光、飛蚊症是「眼腫瘤」? 醫示警4大症狀:惡性黑素瘤致死率近5成!

視力變化要當心,突然發生「飛蚊症」或者散光、影像扭曲,恐不只是眼睛老化,也可能是「眼腫瘤」作怪?40多歲賴小姐三年前發現視物時會出現影像扭曲、變形,看地面時會有隆起不平現象,在一般眼科被診斷為視網膜剝離,直到轉診至醫學中心才發現是罕見的眼內惡性黑色素瘤,採取「質子治療」後得以避免摘除眼球,視力也恢復到1.0水準。

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隱型眼鏡「日拋當周拋用」?  醫師:錯誤配戴當心角膜細胞壞死!

隱型眼鏡「日拋當周拋用」? 醫師:錯誤配戴當心角膜細胞壞死!

進入秋冬空氣乾冷,加上塵爆、空污等環境變化,配戴隱型眼鏡更要當心損傷角膜?衛生福利部台中醫院眼科主任莊雅媜醫師表示,隱型眼鏡的舒適度來自於鏡片含水量,當長期接觸冷空氣或室內暖氣影響,眼表水份加速散失、隱型眼鏡鏡片含水度下降,就容易增加配戴時的異物感,引發眼睛不舒服、刺痛、發紅、流淚,導致隱型眼鏡「戴不久」的現象。

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只靠葉黃素不夠!  營養師揭低頭族必吃「15大護眼食物」:香菜、地瓜葉都上榜

只靠葉黃素不夠! 營養師揭低頭族必吃「15大護眼食物」:香菜、地瓜葉都上榜

年末忙著替各式報告、專案結案,假日又只把追劇當消遣,甚至年假也只準備待在家滑手機?高敏敏營養師於社群提醒民眾,上班族平時就有工時過常的問題,若假期期間仍繼續採取緊盯螢幕的行為,如滑手機、追劇、觀看過年特別節目等等,恐怕將使眼部的「Loading」過重,引發「乾眼症」的風險。

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台灣每4人就1人乾眼症!  只吃「葉黃素」沒用?  3關鍵營養素都要顧到

台灣每4人就1人乾眼症! 只吃「葉黃素」沒用? 3關鍵營養素都要顧到

長時間使用3C產品與智慧型手機之下,乾眼症成為全球最常見的文明病,也是眼科門診最多人求診的問題。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。隨著現代人錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛的「淚液層」一共分為油脂層、水液層、黏液素層,其中任何一層淚液分泌不足、分佈不均或是過度蒸發,都會造成眼球無法保持適當適潤,進而引起乾眼症。

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