脂肪肝吃番茄有用嗎？ 79人試驗：6週肝脂肪指標下降
2026 年 8 月 13 日
79名脂肪肝患者連續6週每天吃200克生番茄與50克無調味番茄泥，肝脂肪指標降幅較大；但研究規模小，不能取代減重、運動與正規治療。
脂肪肝
如何知道自己是否「慢性發炎」？ 營養師曝：「10大警訊中3項」就要當心
2026 年 8 月 10 日
明明沒生病卻總是疲倦、睡不飽、腸胃不適或反覆過敏，可能不是單純太累，而是身體正在慢性發炎。高敏敏營養師整理10大警訊，若中3項以上就該提高警覺。本文同步解析慢性發炎與肥胖、糖尿病、心血管疾病、脂肪肝及代謝症候群的關聯，並整理抗炎飲食與生活調整5大重點，幫助你從日常降火、找回身體平衡。
30歲男性該做哪些健檢？ 是否有需要自費？ 醫：檢查項目並非選越多越好
2026 年 8 月 10 日
父親節想帶爸爸做健檢，未必檢查越多越好。黃立醫師提醒，應先確認成人預防保健與癌症篩檢等公費資格，再依年齡、家族史、菸酒習慣、慢性病與過往紅字評估是否自費加選。本文整理不同年齡層的健檢重點，以及三高、脂肪肝、肺癌、攝護腺與腸胃檢查該如何做個人化調整，幫助家人更精準規劃爸爸的健康檢查。
父親節先幫爸爸檢查紅字！醫：台灣中年男七成過重，「爸爸肚」恐為脂肪肝徵兆
2026 年 8 月 6 日
父親節除了聚餐送禮，更該幫爸爸檢查健檢紅字。李宗穎醫師提醒，台灣中年男性過重比率偏高，腰圍增加與腹部內臟脂肪堆積，可能是脂肪肝、肝纖維化與多種代謝共病的警訊。本文整理脂肪肝風險、無症狀特性、治療分水嶺與最新照護觀念，協助家人從腰圍、BMI與血糖血脂變化及早發現問題，掌握減重、追蹤與就醫評估重點。
母親節快幫媽媽量腰圍！ 停經後婦女更危險？ 醫：「1疾病」風險恐翻倍
2026 年 5 月 8 日
母親節別只送禮，更該陪媽媽健檢。台灣肥胖醫學會秘書長、臺中市立老人復健綜合醫院高齡整合醫療中心主任高湘涵提醒，女性停經後因雌激素下降與代謝改變，脂肪肝風險恐增加2倍，心血管疾病風險也同步上升；及早檢查內臟脂肪、血糖與肝功能，才能提早介入管理。
肝默默壞掉卻沒感覺！ 醫公布「最傷肝10大習慣」：每一項都讓肝指數狂飆
2026 年 5 月 7 日
肝臟是人體最沉默的器官，很多肝病往往等到健檢或出現症狀才被發現。黃軒醫師提醒，睡眠不足、飲食不良、飲酒、久坐、壓力過大等10種日常習慣，都可能讓肝臟長期超載，導致肝指數升高。
台灣脂肪肝人口超過3成！治療希望竟是 「瘦瘦筆」？ 醫證實：有望改善肝纖維化
2026 年 3 月 10 日
台灣脂肪肝盛行率達33%，患者近700萬人，且七成死因為心血管疾病。高嘉宏與劉俊人醫師指出，代謝性脂肪肝炎（MASH）早期無症狀，恐跳過肝硬化直接進展為肝癌。過去治療受限於缺乏實證藥物，現研究證實 GLP-1 藥物（瘦瘦筆）能改善肝纖維化並輔助減重，填補了治療空窗期。醫師建議病友應及早透過檢測區分病況，藉由醫學實證藥物與生活調整主動攔截肝臟與代謝危機。
過年後診間湧現「看病潮」？ 爽吃一週驚見脂肪肝上身，醫示警「身材不胖也有危險」
2026 年 2 月 13 日
脂肪肝並非肥胖者專利，體型纖細但內臟脂肪高的「瘦胖子」亦具風險，主因為攝取精緻糖與甜食而非僅是吃太油 。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍醫師指出，春節暴飲暴食會使血糖與三酸甘油酯迅速飆升，損害肝臟健康，若未在早期可逆階段介入，恐惡化為肝癌 。目前 semaglutide 等藥物獲准用於治療脂肪肝，除減重外更能降低對酒精與糖分的渴望 。針對高壓或輪班族群，醫師建議應從微調飲食與每日散步開始，配合定期超音波檢查與腰圍監測，方能有效攔截病兆 。
A-Lin 也曾中標！ 明明很瘦卻有脂肪肝？ 醫警告：「瘦型代謝異常」者肝癌風險更高
2026 年 2 月 11 日
歌手 A-Lin 曾患脂肪肝的案例顯示「瘦型代謝異常」族群（俗稱泡芙人）不容忽視，即便 BMI 正常，脂肪仍可能堆積在肝臟形成「代謝相關性脂肪肝病（MAFLD）」。台灣成人 MAFLD 盛行率高達 38.8%，其中體重正常的族群亦有 12.3% 中標。良安診所院長何國榮醫師指出，雖然 GLP-1 類藥物能輔助減重與逆轉肝纖維化，但醫師強調藥物僅是啟動健康的「引信」，長久之計在於規律作息與飲食改善。
過年是心臟病好發期？ 醫：有脂肪肝風險更高，中風、心肌梗塞恐不請自來
2026 年 2 月 6 日
農曆春節因飲食與生活型態劇變，醫界將此現象稱為「假期心臟症候群」。高雄市立小港醫院劉宜學醫師警示，年菜多高油鹽且酒精攝取增加，易導致血壓飆升、斑塊破裂或心律不整，引發中風與心肌梗塞 。此外，脂肪肝作為「CKM症候群」的早期警訊，會使身體處於慢性發炎並加速動脈硬化，即便外表纖瘦的年輕族群也可能因精緻飲食受害 。近期研究證實 GLP-1 受體促效劑（瘦瘦筆）有助於逆轉脂肪肝並降低心血管風險 。醫師呼籲過年期間應遵守少量多餐、適度運動並嚴禁擅自停藥，以免波動血壓造成奪命危機 。
減肥完臉變老、馬上復胖？ 一票人越減身體越差！ 醫：研究實證「1藥物」對台人效果更佳
2026 年 1 月 20 日
極端速成減重易造成老臉、肌肉流失與復胖，嘉義基督教醫院減重中心主任周莒光醫師強調，減重應是長跑而非短跑。臨床試驗證實，GLP-1藥物能協助精準減脂，每減4公斤中有3公斤為脂肪，有效保住肌肉並避免骨鬆 。此外，藥物介入能顯著改善脂肪肝與逆轉肝纖維化 。周醫師呼籲體重過重或代謝異常者應及早諮詢專業評估，在安全前提下找回健康 。
體重、BMI都正常，健檢卻驗出「脂肪肝」？ 醫：「泡芙人｣快做1件事改善紅字
2026 年 1 月 8 日
脂肪肝並非肥胖者專利，體脂超標的「泡芙人」亦有風險。國泰綜合醫院社區醫學部部主任莊海華醫師指出 ，肝指數異常多源於脂肪性肝炎而非單純疲勞，若不處理恐演變為肝硬化或肝癌 。莊醫師建議減重 5-10% 可有效逆轉病情 。目前 semaglutide 藥物已獲准治療脂肪肝，實證能大幅改善發炎並修復肝纖維化 。呼籲民眾應戒除含糖飲料與酒精，並落實原型飲食與規律運動，將代謝系統拉回正軌以維護肝臟健康 。
