減肥完臉變老、馬上復胖？ 一票人越減身體越差！ 醫：研究實證「1藥物」對台人效果更佳
2026 年 1 月 20 日
極端速成減重易造成老臉、肌肉流失與復胖，嘉義基督教醫院減重中心主任周莒光醫師強調，減重應是長跑而非短跑。臨床試驗證實，GLP-1藥物能協助精準減脂，每減4公斤中有3公斤為脂肪，有效保住肌肉並避免骨鬆 。此外，藥物介入能顯著改善脂肪肝與逆轉肝纖維化 。周醫師呼籲體重過重或代謝異常者應及早諮詢專業評估，在安全前提下找回健康 。
脂肪肝
體重、BMI都正常，健檢卻驗出「脂肪肝」？ 醫：「泡芙人｣快做1件事改善紅字
2026 年 1 月 8 日
脂肪肝並非肥胖者專利，體脂超標的「泡芙人」亦有風險。國泰綜合醫院社區醫學部部主任莊海華醫師指出 ，肝指數異常多源於脂肪性肝炎而非單純疲勞，若不處理恐演變為肝硬化或肝癌 。莊醫師建議減重 5-10% 可有效逆轉病情 。目前 semaglutide 藥物已獲准治療脂肪肝，實證能大幅改善發炎並修復肝纖維化 。呼籲民眾應戒除含糖飲料與酒精，並落實原型飲食與規律運動，將代謝系統拉回正軌以維護肝臟健康 。
瘦子也會有脂肪肝？「泡芙人」恐不到30歲就滿滿紅字！ 醫勸：快做6件事預防
2025 年 12 月 22 日
羅東聖母醫院肝膽腸胃科門診部主任 王威迪醫師指出，脂肪肝已成為台灣新一代國病，平均每3至4人就有1人罹病，其中不乏體重正常、外型纖細的「瘦胖子（泡芙人）」。脂肪肝如果沒有妥善控制，進展為代謝性脂肪肝炎（MASH），代表肝臟已發炎，嚴重恐演變為肝硬化並大幅提高肝癌風險。王威迪醫師表示，透過飲食調整、規律運動，必要時搭配藥物（如：GLP-1 類腸泌素針劑），有助改善脂肪肝並降低心腎風險，他也呼籲健檢出現紅字者及早採取改善措施。
減重不只看BMI！亞洲人「微肥胖高風險」可及早介入Semaglutide：代謝異常與泡芙人更要考量減重品質
2025 年 12 月 19 日
台灣肥胖醫學會更新《成人肥胖臨床實務指引》，將 BMI 24–27 的「微肥胖」族群正式納入藥物評估。輔大醫院智慧科學體重管理中心主任林嘉俊醫師指出，亞洲人即使體重不重，也常因內臟脂肪偏高成為「泡芙人」，提早出現脂肪肝、高血糖或高血脂等代謝異常。臨床實證顯示，Semaglutide（GLP-1 類腸泌素藥物）可在小基數族群中有效減脂，約 75.3% 減重來自脂肪量下降，並顯著降低內臟脂肪。林嘉俊醫師強調，減重不應只追求體重數字，而須兼顧肌肉保留與代謝改善，才能提升長期健康效益。
年輕不是免死金牌！30-40歲族群常睡不飽、膚況差，恐是慢性病上身徵兆
2025 年 6 月 20 日
慢性病已不再是老年人專屬，30-40歲族群常見血糖、血脂、肝功能異常與代謝症候群前期現象，多與高壓久坐、外食、熬夜有關。美兆健檢診所王浩恩醫師表示，常見警訊如長期疲倦、皮膚變差、焦慮、站起來頭暈、腹部脂肪堆積等。衛福部鼓勵30歲起建立定期健檢習慣，重視肝膽、血脂血糖、內臟脂肪等5大項目，才能及早發現並逆轉慢性病風險。
吃太燙、太晚吃都不行！ 醫曝10大最「要命」飲食習慣，恐使身體默默癌變
2025 年 4 月 25 日
吃太燙、太鹹、太快、太晚等不良飲食習慣正悄悄危害健康，重症醫學黃軒醫師指出，熱飲高於65℃恐灼傷食道、鹽分與亞硝酸鹽增癌風險、暴食與速食恐引發脂肪肝與胰臟炎，晚餐太晚腦中風風險升44%，不吃主食與早餐則與死亡率上升、糖尿病風險提升有關。研究顯示每年全球約1100萬人因錯誤飲食致死，建議掌握正確進食時間、溫度與份量，並避免過夜菜與含糖飲料，以延長壽命、預防癌症與慢性病。
台灣破千萬人有肥胖問題！ 專家警告：再不積極減重，恐提高200種疾病風險
2025 年 3 月 4 日
台灣逾千萬名成人受肥胖困擾，台灣肥胖醫學會理事長林文元警告，肥胖恐增200種疾病風險，長期更會縮短壽命。減重5%可降低三高、脂肪肝風險，減重10-15%則有助預防心血管疾病與糖尿病。兒童肥胖亦影響發育與心理健康，兒科醫學會林裕誠提醒，學齡前是培養飲食習慣的關鍵期，家長應減少孩子糖分攝取。世界肥胖日強調肥胖為慢性病，需正確認識與積極治療，以減少心血管與代謝疾病風險。
肝炎帶原不自知更危險！ 他出外旅遊「解黑便」竟是肝癌，只看肝指數恐錯失肝癌跡象？
2025 年 1 月 20 日
根據國泰醫院消化內科陳柏諺醫師分享，肝癌的發現常來自意外，像近期一名男性因黑便檢查出肝癌，顯示國人對肝炎篩檢的忽視。肝癌與肝炎、肝硬化關聯密切，慢性B、C型肝炎帶原者若未治療，罹癌風險大增，即使肝指數正常也需每半年定期檢查。外食與不健康飲食習慣增加脂肪肝風險，且25%脂肪肝患者有肝功能異常，建議每年檢查一次。
再做這些事恐讓器官罷工！ 營養師示警：身體保養最忌「8種惡習」
2024 年 4 月 17 日
多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，體內器官都一清二楚！高敏敏營養師於社群表示，器官的正常運作是維持健康的根本，因此對待器官應該要比「對待愛人」更加細心呵護。高敏敏營養師也說明，各大器官的照護需要「趨吉避凶」，尤其以下風險因子更要有意識地避免。
脂肪肝、肝硬化都是「吃出來的」？ 營養師公布「5大傷肝食物」：這些宵夜通通上榜
2024 年 3 月 4 日
讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！首先要了解常見的3大肝病問題，出現以下症狀要特別小心，「肝苦人生」可能已經找上你了！
「浪漫革命家」施明德罹肝癌逝世！ 專家：「這年份」前出生要小心 每天15人因肝癌死亡
2024 年 1 月 16 日
民進黨前主席、素有「浪漫革命家」美稱的施明德，於15日（一）不幸因肝癌復發與世長辭，享壽83歲。據了解，施明德於過去受訪時，表示36歲時就被檢查出「B肝病毒」帶原；其更於2006年宣布肝臟有一惡性腫瘤，從此與肝癌拚搏超過20年之久，近日仍不敵肝癌復發與世長辭。
台灣國中生肥胖率高達30.6%！醫：8成恐「胖到成年」揭青少年減重3大障礙
2024 年 1 月 5 日
肥胖與代謝症候群、心血管疾病甚至癌症密切相關，是當代社會最重要的健康危機之一。目前全球已逾19億人體重屬於「超重」範圍，其中更有3.4億的兒童與青少年。在台灣，根據國健署統計，國中生過重及肥胖率高達30.6%，高中生亦有28.9%。
