心臟病

久坐時間越長越「折壽」? 心臟科醫示警:坐超過13小時死亡風險高2倍

上班族坐越久「折壽」? 醫示警:下班再躺平追劇,死亡風險恐飆2倍

現代人的工作型態往往「離不開椅子」,動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示,當今社會大部分工作者的生活時間,都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上,養成「不是坐就是躺」的習慣,使得上班族久坐時間極長且變得不愛運動。

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女生先不要!  交際菸風險多  逾3成人難以入眠

女生先不要! 交際菸風險多 逾3成人難以入眠

吸菸者如果只是在社交場合才抽,醫學上會被歸為「間歇性吸菸」,通常這類人都認為,只要自己願意戒菸就能戒除;研究也指出,有 10 %的人在抽第1支菸後,兩天內會產生戒斷症狀,像是焦慮易怒、情緒低落,有 25 – 35 %的人,則在 1 個月內出現精神難集中、或是難以入眠。

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痛失手足傷心臟!  研究:曾經歷兄弟姐妹過世  心肌梗塞風險恐增66%

痛失手足傷心臟! 研究:曾經歷兄弟姐妹過世 心肌梗塞風險恐增66%

心血管疾病是造成成人死亡的主要原因,過去相關研究已指出,父母至親死亡的壓力可能會增加心血管疾病(CVD)發生風險。近期一項觀察性研究則發現,從兒童時期到成年後曾遭遇兄弟姐妹死亡者,發生早發性心血管疾病風險高出17%,其中尤以心肌梗塞風險比例增加66%最多,缺血性心臟病的風險也較未經歷過手足死亡者上升52%。

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晚餐最好提早吃!  研究:9點才吃晚餐腦血管風險暴增28%  夜間禁食時間愈長愈健康?

晚餐最好提早吃! 研究:9點才吃晚餐腦血管風險暴增28% 夜間禁食時間愈長愈健康?

現代人生活作息忙碌,尤其是都會人口容易「食無定時」,從「時間營養學」(Chrononutrition)的角度而言,同樣的飲食作息之下,進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘,不只影響攝取食物後的消化代謝過程,甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。

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