月經

【專家問答集】多囊性卵巢症候群的典型症狀? 除了不孕還會導致肥胖? 不治療恐影響生育規劃

多囊性卵巢症候群(PCOS)是常見的內分泌障礙,約5-15%的台灣女性受到影響,典型症狀包括月經失調、雄激素過高、多囊卵巢結構,且可能伴隨不孕、肥胖及代謝症候群等問題。黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師表示,減重、飲食控制及規律運動是改善症狀的重要步驟,備孕時則可考慮全胚冷凍技術,提升受孕成功率並降低流產風險。

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近1成台灣女孩「月經貧窮」! 勵馨基金會推聯名禮盒,助偏鄉女孩走向月經富裕

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每個月的生理期本應該是自然的生理過程,卻因為缺乏基本的生理用品而變得痛苦和尷尬。「月經貧窮」是指因為經濟困難無法獲得基本的生理用品,為長期被忽視卻重要的公共衛生議題;據統計,全球約有數百萬名女孩或女性,正因為經濟困難而無法獲得基本的生理用品。

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年輕女性卵巢早衰風險提高,這4類人需格外小心!

卵巢早衰意指,妳的卵巢將提早進入更年期,初期從卵子顆數大幅減少、品質不佳,到後期不再分泌荷爾蒙、也不會再排卵,宣告生育功能完全退化,一般來說,患有卵巢早衰的人,約從40歲開始就算早,但現在已經不乏 30 到 35 歲的患者漸漸出現。

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睡眠不足恐心臟衰竭?  美國心臟協會警告:每天至少要睡7小時

熬夜竟是「報復性拖延症」徵兆!還與女性強迫症有關?4招逆轉熬夜習慣

長期睡眠時間不足,也會影響我們的認知功能、情緒和身體健康,黃軒表示,有研究發現,有睡前拖延症的人,學業成績通常都不太好,這和白天疲勞感加重有關。不想再熬夜 4方法改善睡前拖延症包括:1.避免睡前使用電子螢幕,減少藍光的暴露,因為藍光會抑制褪黑激素的分泌。2.每天在同一時間上床和起床,即使在周末或假期也是如此。3.在睡前至少兩小時內避免咖啡因和酒精。4.在睡前創造一個放鬆的環境,例如關掉燈光、播放舒緩的音樂或閱讀一本書。

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