20 6 月, 2021

一夜不振導致雄風盡失的真正原因

一夜不振導致雄風盡失?這才是讓你「抬不起頭」的真正原因!

平時你和另一半工作忙到不行,根本沒時間「挑燈夜戰」,好不容易來到假日,經過充分休息,你們都迫不及待要好好享受這次纏綿悱惻的機會。但,你的「分身」再次成功扮演雷隊友,無論怎樣都抬不起頭來。如果你跟上述情況一樣,常常讓女伴「性」致缺缺,且她又嫌棄你的身材走樣、不復當年,那你可真的得擔心,「睪固酮」就跟變了心的女友一樣,回不去了!

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午休與周公開個會讓人更聰明

老闆 午休我與周公開個會!研究:午睡讓人更聰明

台灣上班族常常早出晚歸,今天不小心加班到8、9點,隔天早上又得7點起床,午休好不容易可以忙裡偷閒,老闆要你處理的新案子又「啪」一聲甩在桌上,根本沒有休息的餘地。就算上班時綠油精塗好塗滿、超商咖啡早晚一杯,還是覺得心好累。
現在《通用精神病學》(General Psychiatry)期刊的一項研究告訴你:先喘口氣,把咖啡杯和綠油精放下,學學喜歡在中午休息的老年人們,在午休時間好好睡一覺,對你的工作效率可能比較有幫助!

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螞蟻人喝半糖也可能得糖尿病

「螞蟻人」更容易英年早逝?殘酷真相「喝半糖」也可能糖尿病

台灣不只有護國神山台積電,人手一杯手搖飲也堪稱世界奇景!根據經濟部統計,台灣人一年喝掉10億杯手搖飲料,也造就台灣人「亞洲最胖」的身型。上班族最日常的小確幸之一,莫過於下午茶或晚上加班叫杯全糖珍珠奶茶。隨著年紀增加,不少人也選擇糖量減半,彷彿飲料點半糖可減少罪惡感又能幫助養生健康。然而殘酷的事實是,飲料點半糖仍然糖量爆表,而且糖尿病併發症有可能讓更多年輕人「英年早逝」!

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老愛生氣荷爾蒙失調危險多

火象星座中槍?老愛「森七七」會得乳癌?荷爾蒙失調危險多

妳/你曾被身邊親朋好友嘲笑「輸不起」嗎?常常因為自己是火象星座就被揶揄自尊強、三分鐘熱度,脾氣說來就來像會行走的未爆彈?雖說每個人的情緒耐受度本來就不盡相同,但生氣的確會讓氣氛變得尷尬、場面難看,且若妳/你時常情緒起伏過大,易怒易焦慮而時常控制不住情緒,那得當心了,這很有可能是妳/你的荷爾蒙在作祟!

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腹肌速成5招讓你不再滿腹委屈

10分鐘腹肌速成班 5招必學動作讓你不再「滿腹委屈」!

關於運動,現代人總有千萬種理由杜絕運動健身於千里之外,最常聽到的莫非是「沒時間」、「下班就累得要死了更何況運動」;但如果今天只要5個動作,花10分鐘左右就可以逐步雕塑腹部線條,那何樂而不為呢?以下動作不需要任何器材,只要有瑜珈墊或毛巾就可以在家自己做囉!事不宜遲,馬上進行訓練吧。

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當你玻璃心碎小心得帕金森氏症

當你聽見玻璃心碎的聲音 小心把帕金森氏症給吵醒!

社會在走,讓人心碎的事情時常有,我們難免會因為旁人的一句話讓自己產生負面情緒,但若你的玻璃心是「一碰就碎」的等級,動不動就因為環境因素、人為影響導致自己常常感到羞愧、情緒低落甚至焦慮的話,可得當心「帕金森氏症」可能會在晚年時悄悄對你招手!

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男兒有淚不輕彈恐怕傷心欲絕更短命

男兒有淚不輕彈?恐怕傷「心」欲絕更短命!

都已經民國幾年,還在男兒有淚不輕彈?錯了,會哭的男生才是潮!專家指出,東西方男性長期被灌注「哭是懦弱的表現」,長期下來忍住不哭恐怕更會「傷心欲絕」──男性更容易心血管受傷和自殺,恐怕與不擅長流淚有關。

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自幼注意力不足當心長大患憂鬱症

雖是精神病但沒關係?自幼注意力不足 當心長大患憂鬱症!

時不時看向窗外,總是沒辦法專心;上學時常與同學聊天,打斷老師講課;和人交談,經常呈現放空狀態,感覺好像沒在聽;容易忘東忘西、沒耐心……諸如此類的行為,我們在小時候難免做過幾次,畢竟誰沒調皮過嘛。但如果你目前飽受憂鬱、焦慮等等情緒所困擾,且在童年階段常常做出上述行為,你不穩定的精神狀態可能就是小時候注意力不足所導致的結果。

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