疫情期間壓力大「體重直線上升」?如何避開「情緒性進食」和壓力肥
疫情改變了許多人的生活模式,民眾開始在家上班上課,加上餐廳無法內用、菜市場人流管置,外送美食成為最熱門的選擇。吃太多外送美食的結果,很可能是隨著防疫期間體重直線上升。尤其當你需要在家上班同時照顧小孩長輩,還須分心擔憂病毒何時找上門,身體自然反應增加攝取高熱量的垃圾食物,這就可能是壓力帶來的「情緒性進食」,讓你一天天走進「壓力肥」的惡性循環。
疫情改變了許多人的生活模式,民眾開始在家上班上課,加上餐廳無法內用、菜市場人流管置,外送美食成為最熱門的選擇。吃太多外送美食的結果,很可能是隨著防疫期間體重直線上升。尤其當你需要在家上班同時照顧小孩長輩,還須分心擔憂病毒何時找上門,身體自然反應增加攝取高熱量的垃圾食物,這就可能是壓力帶來的「情緒性進食」,讓你一天天走進「壓力肥」的惡性循環。
男性和女性之間的行為和思考模式差異很大,長久以來的研究認為男性的思考較為線性,擅長專心研究單一素材、女性思考則是網狀式擴散,容易舉一反三,具有強大的統整能力;而這也讓我們有男性較為木訥呆板、女性變化無常的刻板印象。如今根據一則來自澳洲的研究,個人在做決策或是處理人際關係時,喜歡變來變去的其實並不是女性,而是男性!而為何男性會有這樣的行為模式?
兩性平權的意識至今已很普遍,男女在生活上、職場上的不平等與漸漸受到重視。但依舊有少數國家因傳統禮俗、風土民情的影響,導致性別觀念仍趨於保守,遵從「男主外,女主內」的思想,不僅女性在事業上備受限制,男性也蒙受了更大的壓力。現在根據美國賓州大學(University of Pennsylvania)的研究,在性別相對保守的國家或家庭當中,男性若遭逢失業或創業失敗,有可能會導致更高的離婚機率發生。
COVID-19疫情大流行期間,各國為防疫實施移動管制,造成經濟成長嚴重倒退,許多企業如航空、百貨、餐飲面臨嚴重打擊,更引發失業潮與倒閉潮。然而,也有不少產業在疫情期間異軍突起,許多地區的醫美產業甚至逆勢成長,業績相較COVID-19疫情之前更好。難道「變美」比起「病死」、「餓死」更有趨動力,讓人冒著被病毒感染的風險也要追求「改頭換面」?美國整形外科醫師協會(American Society of Plastic Surgeons ,ASPS)的調查中顯示,「聚焦效應」可能是原因之一。
「她對我說的最後一句話是要去學校找老師,還抱著我說Bye Bye,就像平常一樣」一個悲傷的母親說著。她的女兒是22歲的歌手莊凌芸,從選秀節目脫穎而出,前途一片看好,最後卻在母校的圖書館墜樓不治,留給眾人的是震驚與疑問,她怎麼了?隨著眾人推敲,莊凌雲除了事業壓力、家庭因素以及傾向將壓力往身上攬外,也有罹患憂鬱症的可能。
能活多久是「天注定」?科學家認為「性別」的影響,可能比你想像中來得大。根據內政部公佈的資料,台灣國人平均壽命為80.9歲,男性77.7歲,女性84.2歲,換句話說,女性能夠多活整整近7年之久!事實上,女性比男性長壽在世界各國都是普遍現象,關鍵原因可能出在男女性分泌激素的差異。