失戀、失婚傷心多久該就醫?  醫曝6大「壓力症狀」  無縫接軌恐引發反效果?

失戀、失婚傷心多久該就醫? 醫曝6大「壓力症狀」 無縫接軌恐引發反效果?

人生中難免會遭遇「愛別離」的痛苦,當失戀、離婚發生時,該如何調整生理與心理狀態,避免落入憂鬱、想不開等負面情緒?高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示,為感情問題來求診者為數不少,甚至不乏年輕族群為此諮詢精神科介入治療。周緯柏醫師表示,失戀或失婚(親密關係的結束)是人生中常見的壓力來源,當結束一段親密關係常見的反應會有悲傷、憂鬱情緒,嚴重時會有自我懷疑、自信心低落等狀況。再更極端嚴重時會產生幻聽、幻覺,甚至有自殺想法。

蓋鍋蓋、電鍋保溫能減少細菌?  飯菜不能放超過「1小時」?  專家揭「隔夜菜」食安原則

蓋鍋蓋、電鍋保溫能減少細菌? 飯菜不能放超過「1小時」? 專家揭「隔夜菜」食安原則

時近尾牙及春節,大多數家庭會準備豐盛的料理與年菜。食物烹煮後如果先蓋上鍋蓋,是否能夠保持「真空」減少細菌與毒素滋生?毒理專家、中原大學生物科技學系招名威教授表示,環境及食物本身都含有細菌存在,而細菌又有「好氧」與「厭氧」之別,只以鍋蓋隔絕空氣,未必能完全達到抑制細菌滋生的作用。招名威教授解釋,大腸桿菌、金黃色葡萄菌等屬於好氧細菌,透過鍋蓋減少食物與空氣的交流接觸,的確較不容易讓細菌滋生。不過,厭氧細菌如肉毒桿菌,在缺乏氧氣的環境中反而更容易滋生。

第3劑要打!Omicron病毒傳染力超強堪比「麻疹」  疫苗加強針可增免疫系統「交叉反應」

第3劑要打!Omicron病毒傳染力超強堪比「麻疹」 疫苗加強針可增免疫系統「交叉反應」

Omicron 變種病毒迅速在各國傳播,現階段各國研究皆顯示,Omicron傳染能力極強,但引起的重症程度較先前主流強勢株 Delta 有所降低。華盛頓大學病毒學教授Michael Diamond 研究團隊近期從動物實驗中發現,感染Omicron病毒的小鼠肺部,與感染其他變種病毒相比濃度僅1/10。感染 Omicron病毒,對健康的威脅性真的較低?研究團隊宣稱,感染Omicron病毒的小鼠體重並沒有明顯下降,而在感染其他變種病毒的動物身上,體重下降與嚴重併發症有明顯正相關。

正向轉念化解醫病對立,救病人更要救家屬的ICU名醫/陳志金醫師專訪

正向轉念化解醫病對立,救病人更要救家屬的ICU名醫/陳志金醫師專訪

陳志金以熱血和仗義執言著稱,被稱為「全台灣最知名的ICU醫師」,來台學醫後選擇重症加護病房,找到救贖的使命。他認為「同理」是化解醫病關係的重點關鍵,唯有瞭解動機,才能看到別人看不到的解決辦法。他說,在病人的最後一刻,更需要拯救的,是家屬

另一半「出口成髒」受不了?  研究:愛罵髒話較不會撒謊、欺騙

另一半「出口成髒」受不了? 研究:愛罵髒話較不會撒謊、欺騙

語言是人類溝通與進行社會溝通活動的基石,多數人將「罵髒話」與粗鄙、沒教養等負面標籤相連結,咒罵負面字眼往往伴隨情緒失控等激烈情境。不過,心理學家認為,罵髒話不完全只有負面意義。咒罵他人的行為,可能揭示了「較誠實」的心理現象。來自荷蘭、英國、美國與香港的研究團隊於《社會心理與人格科學》(Social Psychological and Personality Science)期刊上撰文稱,時常使用髒話咒罵他人者,不太可能與「撒謊」和「欺騙」有關,他們反而可能比常人更加誠實。

身心俱疲更要命?  研究:心臟病人服用抗憂鬱藥物  死亡率激增81%

身心俱疲更要命? 研究:心臟病人服用抗憂鬱藥物 死亡率激增81%

心臟疾病高居國人十大死因前3名近25年。心血管疾病急性發作前未必有明顯徵兆,而患者5年內死亡率卻高達50%,致死率不下於癌症。國際研究指出,心臟問題合併「心理問題」,恐怕將對健康帶來更險峻的風險。《歐洲心血管護理期刊》近期所刊載研究中指出,抗憂鬱藥物或其他精神科藥物,與心臟病患者過早死亡風險增加有關。研究指出在文獻回顧中發現,心臟病患者的焦慮症狀與不良健康結果(如症狀惡化、死亡)之間存在關聯,這項研究則進一步指出兩者之間確實會互相影響。

尾牙聚餐有三高怎麼吃?  膽固醇恐飆高5大「地雷食物」少碰

尾牙聚餐有三高怎麼吃? 膽固醇恐飆高5大「地雷食物」少碰

又是年末尾牙聚餐時節,吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,年末聚餐料理大多是精緻飲食,常有高油、高糖、高鹽成份,享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。洪暐傑醫師表示,台灣文化在聚餐場合會互相夾菜、倒酒,也常搭配含糖飲料。聚會完後更有不少人習慣「撿菜尾」,將剩餘食物打包回家。這些年末聚餐常見狀況,都可能導致飲食攝取過量,促使血壓、血糖升高,本身有三高問題或慢性病應盡量避免。

肝功能不好有徵兆?  口臭瘀青要當心!  沒睡好「脂肪肝」風險恐增78%

肝功能不好有徵兆? 口臭瘀青要當心! 沒睡好「脂肪肝」風險恐增78%

知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分,究竟肝臟疾病是否有預先徵兆,自覺「火氣大」口臭,與肝功能問題有關嗎?義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,當肝臟功能衰退無法正常代謝時,產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外,肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。肝臟功能問題會影響全身器官,洪暐傑醫師說明,嚴重的肝病症狀典型是出現黃疸,如眼睛、皮膚發黃。或者身上出現莫名出血點、瘀青,代表體內血小板的凝血功能開始下降,與肝功能衰退有關係。一旦進展到肝硬化,還可能合併四肢水腫、因腹水導致腰圍明顯變粗等情形。

機場、學校頻失守!  Omicron為何能暴風式侵台?  重症醫師點出3關鍵

機場、學校頻失守! Omicron為何能暴風式侵台? 重症醫師點出3關鍵

桃園機場於今年1月爆出群聚感染,更傳出新冠肺炎病毒已流入校園,機場手推車員與居服員子女染疫,導致中壢2國小、2國中緊急宣布停課。機場已不是第一次成為「防疫破口」,為何傳播如此快速,往往令相關單位猝不及防?重症醫師黃軒於社群媒體發文表示,由於Omicron變種病毒使歐洲疫情爆增80%、美國疫情爆增90%,由境外移入機場的旅客,都可能夾帶病毒入境;而機場的防疫人員、工作人員或淸潔人員,將首當其衝成為染疫的高風險族群。

168斷食法無痛減肥?  醫師曝亂斷食3大「傷身後果」比復胖更慘

168斷食法無痛減肥? 醫師曝亂斷食3大「傷身後果」比復胖更慘

「間歇性斷食法」168減肥法造成廣大風行,間歇性斷食的飲食控制較容易減肥成功?內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示,168斷食確實是相對容易執行的減肥法,但仍必須達到「熱量赤字」才會有效。 蔡明劼醫師指出,多數人採取168斷食會省略早餐或晚餐,無形中達到每日總熱量攝取下降的效果,體重減輕是可預期的。但仍要注意斷食後的食慾反撲、肌肉減少以及復胖問題,都會影響長期的體重控制。

少吃多動為何還是胖?  醫師曝2大陷阱:「吃對食物」才有易瘦體質

少吃多動為何還是胖? 醫師曝2大陷阱:「吃對食物」才有易瘦體質

許多人在減肥時採取「少吃多動」,體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出,少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱,第一是「吃的少但熱量多」,第二則是「過度節食」,建議多透過飲食記錄並適時諮詢專家,有助於增加健康減重的成功率。蔡明劼醫師表示,國外曾有研究讓受試者自行評估攝取熱量,結果發現他們大幅低估了自己吃下的熱量值,最大落差更達到2倍。顯然許多人覺得自己「少吃」只是食量減少,但選擇的食物卻是麵包、餅乾、甜點等,看似份量變小,卻每一口都是滿滿的高熱量。