狂跑廁所未必是「腸躁症」！醫：3症狀出現當心「發炎性腸道疾病」
上班族一緊張就狂跑廁所？不少年輕族群因此被診斷為「腸躁症」，林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科系副教授級主治醫師李柏賢醫師受訪表示，台灣腸躁症盛行率推估高達20%-25%，是相當常見的腸道問題，治療後如果症狀未改善且出現警示症狀，須注意是否為其他腸道疾病引起。
運動過量恐心律不整、猝死？ 醫：2類「運動模式」最危險
近期中國屢傳因運動後喝冰水而猝死的新聞，是否與突發性「心律不整」有關？林口長庚醫院心臟血管內科張伯丞醫師接受《潮健康》採訪表示，心律不整的誘發因子屬於多重因素，情緒、睡眠、運動中體溫變化及外界氣溫都可能影響，但預防心律不整仍以注重本身危險因子，如三高控制更為重要。
鮭魚、鯖魚營養價值高！ 如何挑選魚貨避免踩雷？ 專業廚師授「3步驟」秒分好壞
深海魚如鮭魚、鯖魚常被視為Omega-3脂肪酸的良好來源。Omega-3已被《美國心臟協會》證實能幫助降低血壓；其中富含EPA與DHA成分，更具有降血脂、抗血小板凝集的作用，有助預防動脈粥狀硬化或腦中風等疾病。因此，不少專家建議上班族可多攝取深海魚類，補充人體所需的營養。
按摩放鬆「轉脖子」她竟椎間盤突出！ 醫：3C族這姿勢也危險
按摩時力道過猛，當心會傷及頸椎影響中樞神經？一名51歲美髮師因長時間舉手、彎脖，經常長時間維持特定姿勢，導致肩頸痠痛，平均每個月都會按摩2、3次甚至「轉脖子」。一個多月前按摩後，不只肩頸痠痛未改善，且疼痛延伸到左上臂、前臂，一度在工作時「掉剪刀」出現無力症狀，才發現是頸椎第五、六節椎間盤突出壓迫神經。
沒熱身就運動，關節恐提早「芭比Q」！健身前後如何保養關節才正確？
降低肌肉、關節在運動時受傷的機率，首要就是運動前進行動態熱身，讓身體肌肉「變熱」。另外，關節與關節之間的關節囊會有滑囊液，足夠的關節活動可幫助滑囊液分泌，增加關節潤滑度。平時可以熱敷關節周圍，幫助肌肉與血液代謝循環，或是擦的葡萄糖胺凝膠使用溫感類型；運動後則適合用冰敷幫助消炎、鎮痛，這時涼感擦的葡萄糖胺就比較合適。
長者常吃「維生素D」恐致命？ 國衛院：失智、死亡風險增2倍
過去研究指出，維生素D具有保護及滋養神經細胞的功能，幫助增生神經傳導路徑並促進腦部健康。國家衛生研究院分子與基因醫學研究所莊志立研究員，與其團隊利用阿茲海默症小鼠動物實驗發現，在阿茲海默症病人及小鼠大腦中的維生素D受體蛋白量不減反增，且表現位置與造成神經病變的「類澱粉老年斑」重疊，顯示阿茲海默才是造成維生素D低下的原因。
台灣大腸癌盛行率「這區」奪冠！ 營養師驚曝：每200人就有1人罹癌
大腸癌已位居「十大癌症」發生人數榜首數年。隨著近年國人飲食西化、手搖飲料盛行，習慣大魚大肉、高糖高油飲食，一不小心就可能深陷罹癌風險。高敏敏營養師於社群貼文表示，大腸癌為「台灣癌症之王」，其中根據各縣市位置不同，罹癌人數也亦有所差異。
一杯珍奶「走路3小時」才能消化！ 營養師：手搖飲「這樣喝」不怕胖
炎炎夏日「手搖飲」專賣店人潮絡繹不絕，是不少學生與上班族的消暑選擇。不過，手搖飲富含高糖、高熱量，不僅難以解渴還可能將多餘的卡路里喝下肚。高敏敏營養師於社群貼文指出，以台灣常見的「珍珠奶茶」為例，大杯裝約有658大卡熱量、含糖量約50g以上。也就是說，其大概含有一碗飯的澱粉、13顆方糖與20克油脂，僅一杯就佔了每日所需熱量的50%左右。
40萬人有「心臟未爆彈」 醫揭心律不整5大症狀：猝死率暴增2.6倍
心跳不規則不只要當心是「心房顫動」發作，還可能是中風、心肌梗塞及心因性猝死的未爆彈？中華民學心律醫學會理事長溫明賢醫師指出，心血管出狀況的的病人大多反映會有心悸、胸悶、覺得喘、呼吸困難、頭昏、疲倦等症狀。如果罹患心律不整等慢性病，未規律接受治療，病情未受良好控制，感染新冠後重症風險恐增加，原本疾病突然發作危險也大增。
魚油好處多但別亂吃！醫揭6大功效與3禁忌：濃度夠護心顧眼抗三高
魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。魚油純度如果只有25%至50%，濃度就屬於偏低，建議選擇濃度84%以上的魚油，市售也有高達97.7%的魚油。魚油濃度愈高，表示含有更豐富的Omega3脂肪酸，能對與易引起體內發炎的Omega６脂肪酸達到調節平衡，對健康效益更佳。
年輕人也會得「大腸癌」？ 家族出現「2疾病」風險高！ 醫：30-40歲要多做「這檢查」
余天之女余苑綺日前傳出罹患大腸直腸癌去世，消息一出引發各界不捨。光田綜合醫院大腸直腸外科主治醫師佘冠旻醫師接受專訪指出，大腸癌遺傳比例約占整體致病原因2成左右，大抵上仍與飲食或不良生活習慣有關。不過，若家族成員有相關突變基因，確實可能造成腸癌發生時間提前。
研究：咖啡喝太多與「幸福感下降」有關！ 一天超過4杯當心「8大副作用」
不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOS One》期刊的分析表明，咖啡因與促進幸福感關聯不大，大量飲用甚至與長期幸福感下降有關。
保存不當很「藥」命！ 看診完藥品不該放冰箱？ 國健署：謹記「3不原則」
台灣夏天炎熱潮濕，室內溫度往往超過攝氏30度，導致民眾吃藥時，常常發現藥粒「一碰就碎」、甚至藥丸發霉等現象。衛福部國健署指出，上述現象可能與藥品的保存方式不當有關，甚至有迷思誤認為冰箱能夠長時間保存藥品，以致於民眾帶回家的藥品，都往冰箱存放之不適當情形。
他被魚鉤刺傷「差點截肢」！ 夏天親水當心「海洋弧菌」感染 醫：嚴重恐「局部壞死」
夏日戲水或實施親水活動時，不僅要注意做好防曬、防溺措施，也要慎防細菌感染引發傷口發炎、甚至壞死。萬芳醫院感染科李文生醫師表示，日前有一釣客不慎被魚鉤刺傷，起初認為傷口小僅有優碘消毒；豈料3天後傷口惡化造成嚴重蜂窩性組織炎及局部組織壞死，經針劑抗生素治療加換藥才逐漸好轉。
吃紅麴降膽固醇但缺輔酶Q10效果減半！專家揭「成分搭配」是關鍵
納豆具有多種天然營養成分，皆有促進心血管健康、溶解血栓、降低血壓、減少動脈硬化發生的好處，也能幫助強健骨骼、保護腸道健康，讓身體的免疫系統維持正常。紅麴菌素（Monacolin K）與Statin類的膽固醇藥物結構相似，研究文獻指出，補充Monacolin K可以降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），進而降低心血管疾病的發生風險。也有系統性研究發現，紅麴有將低血壓的效果，動物及細胞實驗則顯示紅麴可提高骨質密度，促進造骨細胞增生。補充納豆紅麴時必須兼顧輔酶Q10的攝取，含量建議達到30毫克，也可從天然飲食如油脂類、魚類、肉類補充。醫師提醒，挑選納豆、紅麴時，最好同時補充成分來源為世界大廠製造、具有專利的輔酶Q10，才能確保其品質及安全性。
胃痛好不了是「膽結石」作祟？ 醫授「4大要點」一秒分兩者差異
胃痛是現代人常見的問題，若吃胃藥後仍無法改善，可能要注意為「膽結石」問題。聯安診所超音波室主任楊建華醫師表示，膽結石不適感與胃痛相似，所以時常被搞混甚至延誤就醫。兩者該怎麼區別，除了從發作時間點、疼痛位置分辨外，也可藉由超音波清楚做出判斷。
兒童也會得「長新冠」？ 「十大後遺症」一次看懂！ 孩子出現「6困擾」快就醫
自新冠疫情爆發以來，全球各地陸續有染疫患者出現諸多持續的身體不適症狀，目前醫界稱之為「後新冠」或「長新冠症候群」。中國醫藥大學兒童醫院院長王志堯醫師表示，目前兒童患者在這方面的資料甚少，而我國至4月期間才開始有新冠病毒在社區大幅度流行。其中，約有20%屬於青少年及兒童，該族群有10-30%的機會出現長新冠症候群，影響日常生活及課業學習。因此長期照護值得國家與醫界長時間關注。
連日「小便帶血」檢查竟罹癌！ 「膀胱癌」復發率近一半 醫曝「1治療」降8成風險
連日「小便帶血」，竟可能是罹患「膀胱癌」的前兆？萬芳醫院泌尿科賴宗豪醫師表示，曾有一男子因腹部劇烈疼痛、高燒不退急診就醫，檢查發現膀胱內有3公分大的腫瘤。因腫瘤突發性出血，產生零星血塊導致尿液無法順利排出，更造成急性尿阻塞。所幸腫瘤侵犯範圍表淺，手術刮除病灶後按時追蹤即可。
不只血清素太低！ 醫曝鬱症治療關鍵：多運動 + 定期服用藥效果更佳
近期有一研究稱，憂鬱症的發生與腦內「血清素濃度」無直接關聯，推翻過往學界對憂鬱症的普遍認知。萬芳醫院精神科主治醫師沈武典醫師受訪指出，過往針對憂鬱症的分析與教科書，皆指向憂鬱症確實與腦部血清素濃度不足有關，研究結果不可一概而論，治療方面更該「多管齊下」，患者預後恢復也能更佳。
減肥戒不掉澱粉怎麼辦？ 專家推7種「低碳水穀物」：營養價值「完勝白飯」
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。因此，將健康的「低碳水穀物」添加至日常飲食中，對於獲得額外的營養可謂相當重要。哪些低碳水穀物對於健康有所幫助？美國認證營養師Kelsey Hampton表示，以下７種穀物可以適度取代精緻澱粉，做為日常的澱粉攝取來源，還能補充人體所需的膳食纖維，維持身體健康：布格麥、蕎麥、藜麥、野米、古斯米、大麥以及小米。
一篇文看懂BA.5住院率、死亡率！ 重症醫：染疫過加3劑疫苗 保護效果達9成
日前指揮中心指出，Omicron亞種BA.5病毒將為國內帶來下一波疫情高峰，北北基桃竹苗、宜花東2大地區已然出現升溫趨勢。究竟BA.5的住院率、死亡率和疫苗對其保護力為何？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表示，雖然BA.5傳播速度快，若有施打3劑疫苗，仍形成一定程度的保護力。
憂鬱是自殺重要導因！ 國人20%可能有「憂鬱症狀」不自知？ 教授：勿再諱疾忌醫污名精神醫療
艾成驚傳墜樓過世震驚各界，引起國人關注憂鬱症治療與照護議題。臺灣憂鬱症防治協會理事長、臺灣大學護理學系教授吳佳儀接受《潮健康》專訪表示，憂鬱不只是最重要的自殺風險因子，也是最容易被忽略的風險因子，沒有及時求醫及完整治療，不單影響正常生活能力，亦容易萌生絕望與自殺念頭。
「超加工食品」吃太多傷心又傷腦？ 營養師教「替代吃法」降風險
零食、餅乾吃太多，不只體重變胖還會傷心、傷腦？近期國際期刊研究指出，「超加工食品」（Ultra-processed foods）攝取過量，不但可能導致肥胖、心血管疾病，也可能造成認知功能下降，增加老年癡呆症風險。營養師提醒，民眾應瞭解食品加工程度，並養成辨讀營養標示的習慣，如果含有多種不瞭解的添加物成分，挑選時應盡量避免。
BA.5疫情來勢洶洶！ 重症醫：注意「10種聲音改變」恐為確診前兆
國內BA.5疫情來勢洶洶，不少民眾擔憂染疫後影響生活，重症醫學專家黃軒醫醫師於社群貼文表示，許多人認為發燒、咳嗽、失去嗅味覺是感染Omicron的主要徵兆，但其實說話時的「音調改變」，或聲音開始沙啞，同樣也得懷疑是否為感染Omicron病毒的前兆。
大腸癌年輕化？ 家族史有「1現象」要當心！ 發現時的期別早晚存活率差很大
余天之女余苑綺因腸癌復發逝世，享年39歲，引發國人關注腸癌年輕化及癌症篩檢議題。臺大醫院綜合診療部主任、國立臺灣大學醫學院醫學系內科臨床教授邱瀚模醫師接受潮健康專訪表示，大腸直腸癌雖有年輕化現象，但40歲以下「極年輕」發生大腸癌，常有強烈家族性風險，其疾病發生機制也與50歲以上常見的「散發性」大腸癌並不相同。
吃奶油也能很健康？ 什麼是「鮮奶油乳酪」？ 專家：至少富含「3種營養素」
吃重乳酪蛋糕時，消費者可以感受到質地綿密的口感，秘訣就在其使用的材料：鮮奶油乳酪（Cream cheese）。鮮奶油乳酪是什麼？與一般的鮮奶油又有何不同？該如何攝取才健康？衛福部食藥署邀請輔仁大學食品科學系高彩華教授，一同分享如何健康享用鮮奶油乳酪。
超商食品吃太多 高鈉超標又傷「心」？ 營養師「簡單4招」省荷包顧健康
近年通膨嚴重，萬物齊漲但薪水卻沒漲，讓不少工作忙碌、預算有限的上班族，只能透過購買超商食品裹腹。程涵宇營養師表示，超商食品如飯糰、義大利麵等食物，大多可以拿了就走、或稍微加熱就能食用。便利性雖高，但長時間食用確實可能造成營養不均、鈉含量過高等負面影響。
身邊有親友憂鬱症 如何提供協助與陪伴？ 心理師籲從「3面向」著手
藝人艾成日前傳出墜樓身亡，震驚台灣演藝圈。聯青診倪家珍心理師表示，身邊若有家人被診斷有憂鬱症，不僅可能無法工作，嚴重時還需要多人照顧與陪伴。雖有家人陪同在側，但一人生病卻往往讓全家都壟罩在鬱悶心情中。面對這種狀況，親友該如何幫助患者度過難關？心情又如何調適？
不餓就停、飯後不坐！ 營養師曝「潘瑋柏減肥法」 5步驟維持良好體態
不少藝人明星勤於減重，為求將最好一面呈現在螢光幕前。而他們的減重方法值得民眾仿效嗎？哪些人不適合過度減肥？高敏敏營養師於社群貼文指出，以藝人潘瑋柏來說，其奉行「不餓就停、飯後不坐」的行為，確實有助於減重並維持體態。高敏敏營養師強調，減肥期間最忌「管不住嘴」、「久坐不動」，因此建議嘗試減重的民眾，不妨嘗試以下5大措施，幫助維持良好體態。
余苑綺離世／大腸癌20%與遺傳有關！ 風險因子、常見症狀一次看
余天之女余苑綺於昨日（21日）不敵直腸癌逝世。事實上，大腸直腸癌長年為「十大癌症」排名之首，每年有超過1萬人以上罹癌、過半數者因罹癌死亡。衛福部國健署指出，大腸癌早期無特定症狀，最可靠辦法仍是透過「大腸癌篩檢」揪出及早癌細胞並加以治療。大腸癌早期並無特定徵兆可循，出現哪些症狀應就醫？根據國健署資料，臨床統計大腸癌患者較常發生的症狀為血便、大便有黏液、排便習慣改變；另外，若大便變細變小、經常性腹瀉或便秘、體重減輕、貧血、腹部觸摸到腫塊等等，可尋求專科醫師檢查。
不到30歲就中風！ 為何「年輕女性」風險逐年攀升？ 醫點出「2大關鍵」
女性若罹患中風，症狀比男性更為嚴重、預後亦可能較差？刊載於美國心臟學會（AHA）之出版品《Stroke》期刊的薈萃研究表明，女性發生缺血性中風後，無論是症狀、精神狀態或總體發病率皆高於男性；至於成因為何？研究認為可能與女性常見的「偏頭痛」狀況有關。
余苑綺腸癌逝世／1張圖看懂「腸道防癌」飲食！ 營養師：掌握飲食可控制因子
余天女兒余苑綺傳出腸癌病逝享年39歲。據國健署統計，大腸直腸癌一年新發生17,302例，長期為十大癌症發生首位。腸癌的危險因子眾多，包含：年齡(大於50歲)、家族史甚至飲食習慣等。簡鈺樺營養師接受潮健康專訪表示，許多研究都在探討飲食因子對腸癌的影響，也都相當有證據力，因此日常飲食養成良好習慣也能降低相對風險，若有長期飲食不當如嗜吃超加工食品、高精製糖食品、飽和脂肪攝取過量或纖維過少等，皆可能影響腸壁健康，增加腸道瘜肉及癌變風險。
「三陰性乳癌」只能化療？ 新療法有望「病理完全緩解」 醫：勿太早放棄！
乳癌是國內婦女癌症發生率的第1位，根據衛生福利部108年癌症登記年報資料顯示，台灣每年約新增1萬5千名乳癌病友。而在所有乳癌類型中，三陰性乳癌占比約10-15％。中國醫藥大學醫療體系乳房醫學中心劉良智主任表示，臨床發現有一群病友化療後容易較早復發，治療上不可一視同仁，因此進一步研究，找出容易復發的「高風險早期三陰性乳癌」族群，給予對應的治療對策。
艾成墜樓／親友想輕生怎麼辦？ 心理師曝1招避免憾事：讓他們知道有「其他選擇」
藝人艾成驚傳墜樓過世，引發各界譁然與不捨。過去報導曾指出艾成曾反覆罹患憂鬱症與躁鬱症，身心狀況較常人不穩定。當身邊親友有輕生意念或想法，民眾該如何給予適當的協助與關懷？有輕生想法的人，行動前有哪些徵兆可循？
艾成墜樓身亡！ 憂鬱症是自殺警訊？ 身邊親友出現「3大跡象」要警覺
藝人兼歌手艾成驚傳於今日（17日）墜樓身亡，引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症，導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上，自殺是台灣國人死因第一名，如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時，給予正確及時的協助與處置，是國人心理健康必須強化的重要知識。
心情不好別再亂吃！ 營養師推「10食物」緩和情緒 還能幫助減肥？
現代人工作壓力繁重、需要加班熬夜休息時間少，心情差在所難免。不少民眾透過「大吃大喝」減壓，但暴飲暴食不僅容易吃下多餘的脂肪，甚至會引起「壓力肥」、讓體重在短時間內飆升。程涵宇營養師於社群貼文指出，壓力肥的出現與大腦內「血清素」無法發揮作用有關。若想維持整天好心情與穩定食慾，不妨於日常飲食中加入以下10種食物：雞蛋、牛奶、起司、鳳梨、香蕉、豆腐、黃豆、鮭魚、堅果種子、火雞肉。
肺癌「這原因」佔8成！ 有「毛玻璃結節」需開刀？ 2種人要盡早篩檢
近日傳出一政治人物做CT檢查時，肺部發現2處「毛玻璃結節」，所幸隨後結節消失，病情未進一步惡化。根據衛福部國健署發布指南，氣管、支氣管與肺癌常為十大癌症榜上常客，甚至高居2021年十大癌症之首，呼籲民眾應時時注意肺部健康，並定期採取肺癌篩檢。至於導致肺癌的危險因子有哪些？國健署表示，國內常見的肺癌「6大成因」中，以「吸菸」為最大風險因素。
她長期鼻塞好不了 檢查發現「癌細胞」長滿鼻腔！ 醫：鼻咽癌「4徵兆」別輕忽
長期鼻塞以為是過敏，沒想到竟是罹癌前兆？光田綜合醫院放射腫瘤科呂彥德醫師表示，診間曾有一女性患者，因鼻塞數週而前往耳鼻喉科就醫，初診為「鼻瘜肉」後前往醫院做手術切除，卻在術後病理報告發現，原以為良性的鼻瘜肉組織竟為「癌細胞」。呂彥德醫師表示，鼻咽癌的可能致癌原因目前尚待釐清，一般認為與種族遺傳因素、環境因素和「EB病毒」感染有關。其中在種族遺傳因素方面，華人的鼻咽癌被公認發生率最高，縱然是移居國外的華人，仍比當地白人罹患率多7倍。
女性患中風後果更嚴重？ 「偏頭痛」是關鍵預兆？ 美CDC：「5件事」別再做
女性若罹患中風，症狀比男性更為嚴重、預後亦可能較差？刊載於美國心臟學會（AHA）之出版品《Stroke》期刊的薈萃研究表明，女性發生缺血性中風後，無論是症狀、精神狀態或總體發病率皆高於男性；至於成因為何？研究認為可能與女性常見的「偏頭痛」狀況有關。
反覆感染1天拉肚子20次！ 醫揭「困難梭菌」10大危險族群
免疫力低下與癌症患者不只有更高染疫風險，也容易因感染「困難梭菌」而造成反覆腹瀉。一名50歲女性卵巢癌病人，因反覆3次感染困難梭菌，不只一天拉肚子高達十數次，導致無法進食與繼續化療，腫瘤更因此惡化，所幸「微菌叢移植」（FMT）治療一天後成功止瀉，後續得以持續接受抗腫瘤治療。林口長庚胃腸科副教授李柏賢表示，癌症病人感染困難梭菌並不少見，這名女病人因太常拉肚子，甚至出現痔瘡出血、肛門周圍破皮，嚴重影響生活品質，完全不敢吃東西，在家中拉肚子拉到脫水昏倒。檢查後赫然發現腸道黏膜因感染發炎已有萎縮現象，接受微菌叢植入後一天內即止瀉，三天後順利出院，至今未有復發情況。
愛吃甜食、手搖飲 恐是「肝癌」導火線？ 營養師揭3食物護肝解毒
日本知名設計師三宅一生傳出肝癌離世，引發時尚界與設計界震驚。事實上，不少名人皆是因肝癌辭世，包括國人熟知的蔡頭、安鈞璨、吳孟達皆曾傳出是受肝癌所苦。為何肝癌發生率居高不下？看似輕微的脂肪肝，也可能是肝臟重大病變的原因？光田綜合醫院大甲院區廖祐妊營養師表示，罹患肝癌的部分主因，的確與「脂肪肝」有關。脂肪肝是指肝臟累積過多的三酸甘油酯（TG），進而形成肝臟脂肪堆積，甚至破壞肝臟結構導致肝硬化。肝硬化是肝癌重大風險之一，而肝炎、肝硬化、肝癌即是所謂的「肝癌三部曲」。
黃麴毒素是肝癌元兇！ 白飯吃錯也危險？ 5徵兆判別食物安全
肝癌為十大癌症死亡率第2位，飲食中可能也潛藏傷害肝臟、誘發癌變的毒素地雷？光田綜合醫院大甲院區廖祐妊營養師接受專訪表示，平時民眾常吃的米飯、豆類、花生、堅果類或中藥材，如果保存不當都容易滋生黴菌產生「黃麴毒素」，引發肝臟中毒、肝臟發炎，並且有增加致癌的可能性，加上台灣氣候潮溼，食物保存應格外謹慎。
超加工食品與加工食品怎麼分？ 哈佛大學刊物呼籲：「6種食物」要少碰
食用過多的「超加工食品」，不僅可能導致肥胖與慢性病，甚至影響腦部、導致「認知下降」？先前研究表明，過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫；如今《Neurology》研究更指稱，超加工食品的攝取與癡呆症、認知功能下降顯著有關。
全身倦怠解隔後竟驗出「10公分肝癌」！ 醫師：1種人務必定期檢查
日本國際知名設計師三宅一生傳出肝癌逝世。由於早期肝癌幾乎沒有徵兆，不清楚自身是否有B型肝炎或C型肝炎者應及早檢查並密切追蹤。國泰綜合醫院消化內科超音波室主任主任胡瑞庭醫師受訪表示，日本與台灣肝炎流行狀況不同，日本以C型肝炎居多，台灣則是B型肝炎盛行率較高。由於C型肝炎口服藥是近年方才問世，像三宅一生的年長者如果有C型肝炎帶原，早期治療效果較不理想，可能也會影響肝病及肝癌發生率。
「大姨媽」再訪非回春徵兆！ 更年期後出現「8大症狀」快就醫
國健署指出，子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的類型之一，每年新診斷子宮體癌個案中超過9成以上為子宮內膜癌。子宮內膜癌常見的異常症狀包括：停經後出血、經期不規則、經血變多、持續性陰道出血，以及出現紅色分泌物、貧血、倦怠，下腹疼痛等症狀。更年期或停經婦女需多加留意。
權威期刊：維生素D「不能預防骨折」！ 專家：4類人先檢查再補
維生素D長期被認為與預防鈣質流失、增強骨密度有關；然而，近期刊載於《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）的研究卻宣稱，中老年人補充額外的維生素D，與預防骨鬆或骨折「無顯著關聯」，引發各界廣泛討論。究竟攝取、補充維生素D是否對骨骼健康有益？
吃維生素D是浪費錢？ 醫揭維生素D真實功效： 6族群最需天天補
《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）今年7月刊登最新研究，宣稱中老年族群攝取維生素Ｄ補充劑，對骨質疏鬆、促進骨骼健康並無實質幫助。萬芳醫院骨質疏鬆與肌少症照護中心主任陳昱斌醫師接受《潮健康》專訪表示，一般民眾透過日曬、飲食可獲得足夠的維生素D，反而是「6大族群」須留意維生素D不足問題。
「血清素太低」非憂鬱症主因？ 服藥效果有限？ 研究：恐使患者「越吃越悲觀」
長期以來，學界普遍認為大腦內「血清素」（Serotonin）的失衡與缺乏，可能是發生心理疾病的主因之一，如憂鬱症。不過，截至目前為止，卻沒有研究能證實該論點是否成立。７月甫發表於權威期刊《Nature》旗下子出版品《Molecular Psychiatry》的研究更聲稱，憂鬱症與血清素濃度「毫無關聯」，推翻大眾對憂鬱症的普遍認知。
邊境管制有望解封？ 疫苗覆蓋率是關鍵？ 專家曝「平原期」後防疫走向
隨著各國邊境逐漸開放，疫情指揮中心近期宣布，自8月15日起取消搭機前2日需持PCR證明的規定，但暫不放寬旅行團或外國旅客的觀光簽證。至於入境隔離何時鬆綁至「0+7」，也倍受民眾關注。林口長庚醫院副院長邱政洵醫師指出，邊境鬆綁至「0+7」的時間點較難推估，因本土疫情近日「平原期」，每日新增確診數仍有2萬餘人左右。雖然近1週的「Rt值」為0.97（小於1代表疫情趨緩），病例數呈下降趨勢，但仍需維持一定程度的防疫量能。
保險套如何挑選？ 購買前要量「大小」？ 醫：小心「這材質」誘發過敏
在進行性行為時，使用保險套可達到避孕、降低性病傳染風險等效果，亦可保護自己與伴侶的健康。不過，市面上的保險套產品琳瑯滿目，該如何挑選適合自己的種類？衛福部食藥署邀請顧芳瑜泌尿科診所顧芳瑜醫師，為男性講解保險套材質差異，以及如何測量尺寸，正確選購合適大小的保險套。
長皮蛇神經痛比生產還痛！ 4種人得帶狀疱疹風險超高！ 醫：快去打疫苗
又稱作「皮蛇」的帶狀疱疹，雖然致命風險不高，但疱疹後神經痛後遺症可能嚴重影響日常生活，是醫師眼中「最可怕」的感染疾病之一。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師表示，成人一生中至少三分之一機率會得到帶狀疱疹，50歲後發生率更是陡然上升，隨著老年人口增加，帶狀疱疹需要更多預防重視。
新冠、猴痘病毒肆虐 「防疫用品」怎麼選最好？ 專家：沒這「3大特性」別買！
新冠病毒仍持續肆虐，且近期又有猴痘病毒入侵本土。雖然民眾的防疫意識紛紛抬頭，各種防疫產品也因應而生，但防疫產品若挑錯，不僅沒有抗疫的效果，還會使身體蒙受傷害。究竟防疫產品該如何正確選購，才能因應層出不窮的病毒？成功大學生物科技研究所劉技謀博士表示，選購防疫用品時，應以「溫和」、「安全」、「有效」3大特點作為優先考量。
常「射射」可預防癌症？ 重訓讓癌細胞長更快？ 醫揭攝護腺3大迷思
攝護腺癌是男性十大癌症第5名，一旦確診攝護腺癌，「男性雄風」恐不保？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師受訪表示，惡性的攝護腺腫瘤會侵犯周邊的「性神經」，確實有可能導致性功能障礙，不過並非男性「雄風不再」的唯一主因。蔡樹衛醫師指出，攝護腺癌患者多為50歲以上中老年人，本身可能已有代謝性疾病如糖尿病、高血壓，伴隨這些疾病而來的血管病變，可能導致充血能力變差與神經病變，進而導致性功能障礙。此外，隨著年紀漸長，男性荷爾蒙降低也可能是性功能下降的主要原因之一。
作家H不到50歲罹攝護腺癌！年輕男性更危險？醫師：這族群要提早篩檢
近日知名兩性作家Ｈ自曝罹患「攝護腺癌」，因年僅49歲即患攝護腺癌三期，發生年齡相對年輕，是否意味腫瘤惡性程度也有較高的疑慮？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師接受專訪表示，一般而言，攝護腺癌好發於50歲以上的男性，而越年輕發生攝護腺癌，惡性度較高的機率確實有其可能性。
連「愛愛」也會尿急！ 她患膀胱炎下體「痛如刀割」 醫曝「2治療」解決頻尿問題
女性出現「泌尿道疾病」，往往羞於開口甚至不敢就醫，最後可能導致病情加重、甚至影響生活？高醫附設中和紀念醫院副院長吳文正醫師表示，診間曾有一35歲女性，每天跑廁所多達40-50次，包括半夜起床上廁所十餘次，甚至與先生「親熱」時也會出現尿意。
中元節供品久放恐滋生細菌！ 營養師授5大保存技巧
中元普渡是臺灣民間重要的傳統節日，各家戶皆會準備三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們。不過，面對五花八門的食材種類，該如何挑選供品，才能拜的有誠意又能兼顧腸胃健康？聯安診所徐景宜營養師建議，民眾在採購供品時可以謹記以下5大採買重點：包裝完整、標示清楚、優良認證、觀色聞味、適量購買。
她彎腰撿東西突「腦中風」 術後1小時就能下床走路？ 醫：「及早就醫」是關鍵
生活中突遇「急性腦中風」，只要及早就醫仍能恢復良好？光田綜合醫院神經內科柯麗櫻醫師表示，日前曾收治一名66歲婦女，幫忙大樓管理員代班時中風昏倒，經緊急送醫搶救，院方診斷是「急性缺血性腦中風」，並立即施行「顱內動脈取栓手術」。術後1小時意識恢復後，該婦女在3天內就從加護病房轉至一般病房，也能下床走路。
「存夠本」防癌症！幹細胞儲存能清除癌變？醫師：2種人最好趁早
各種新興治療武器中，儲存自身幹細胞可應用於更新及修復各個組織及器官，全球也有許多抗癌、抑癌的成功案例，凍存健康的幹細胞，將健康的幹細胞回輸身體，可以平衡清除體內病變細胞，並更新衰老損傷的細胞。成人周邊血幹細胞的萃取，雖然沒有年齡限制，但年紀越大儲存的周邊血幹細胞品質相對越差、數量也越少，及早儲存健康幹細胞是較佳的方式。
為何男性生育參與度總不足？ 醫曝關鍵：這政策再不改 生育率恐「持續探低」
目前台灣生育率普遍低落，與男性伴侶參與度的不足有關？台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師接受專訪指出，今年一月起政策將男性陪產假由5日增至7日，但與先進國家的平均14日陪產假而言，仍有不小的進步空間。另外，自今年6月以來，陪產假僅有1,975位男性申請，足見男性族群參與生育的意願仍屬消極。
哪些人需要割包皮？ 術後傷口恐劇痛、不美觀？ 醫曝「1治療」解決4大問題
男性有「包皮過長」問題，欲採取手術或許不必再擔心恢復期長、傷口腫大等困擾。樂生療養院泌尿科顏大為醫師表示，診間一男性患者因包皮過長而煩惱許久，雖然想在暑假期間割包皮，但同學間流傳術後疼痛的經驗，使其遲遲不敢付諸行動。直最近生殖器總是飄散濃烈的尿騷味，才讓他下定決心到泌尿科諮詢。
維護長輩健康必看！ 父親節該帶爸爸做健檢嗎？ 醫建議「4項目」不可疏漏
8月8日為一年一度的父親節，除了與家人團聚表達感謝外，關心爸爸的健康更為重要。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師建議，顧好爸爸的身體健康可從「心肺」、「肝膽腸胃」、「泌尿」、「功能醫學」4大面向檢視起。
給孩子足夠保護力！ 兒童能吃高麗蔘？ 營養師揭真實好處
近年公衛議題延燒，環境中充斥各種病菌，對保護力尚未發育完整的兒童形成潛在危機。高敏敏營養師表示，除了平時做好防疫措施勤洗手等基本功，家長們更要注意孩子的飲食均衡、多吃原型食物以增加保護力。如果孩子經常挑食、吃不夠或希望多補營養，可選用營養補充品為孩子的良好體質打底。
吃抗病毒藥+類清冠 她在洗腎室門口猝死！ 醫揭台灣高洗腎率真相：注意慢性腎臟病5徵兆
台灣慢性腎臟病人口近12%，因洗腎盛行率居世界首位而被稱為「洗腎王國」，洗腎人口為何呈現逐年增加？台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師受訪表示，因為先天腎臟病而需洗腎的比例相對穩定，洗腎人數增加主要仍與「四高」問題──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等共病症有關。
男性乳暈大、乳頭凸當心「女乳症」！ 醫：肥胖、飲食習慣差恐為主因
男性無明顯肥胖、乳房卻異常突出，竟是罹患「女乳症」的前兆？光田綜合醫院整形外科主任吳文宏醫師表示，診間曾有一27歲男性患者，從近百公斤瘦身至75公斤左右，胸部卻沒有跟著「消風」，無奈求助醫師診斷後，才發現自己罹患了「男性女乳症」，經顯微抽脂與手術後才有明顯改善。
「孕氣」差有原因！ 「這疾病」佔不孕人口40%？ 醫：經痛、腹痛劇烈快就醫
女性出現不孕或懷孕困難情況，與罹患「子宮內膜異位症」可能有關？宏其婦幼醫院不孕症專科主治醫師林欣達醫師說明，子宮內膜異位症為一良性的子宮內膜疾病，女性月事來臨時經血不正常逆行至子宮壁、骨盆腔、卵巢，甚至於膀胱與肺部所致。另外，經血亦可能透過血管或淋巴管移行至身體各器官。
她不菸不酒、作息正常仍罹癌！ 「頭頸癌」3年復發率逾五成 「光免疫療法」將成曙光？
頭頸癌泛指原發於頭頸部的癌症，如口腔癌、鼻咽癌、下咽癌、喉癌等，因多數患者確診時為晚期，並且伴隨著高機率的復發與轉移，名列台灣男性癌症死因第四。據研究，局部復發或轉移是造成頭頸癌患者死亡的主要原因之一，早期患者約有20%復發率，而晚期患者復發率甚至高達50%。
患者恐顏面受損、進食困難！ 頭頸癌十年無新藥可用 醫曝「這療法」有望打破困境
台灣頭頸癌發生率遠高於許多國家，更是我國中壯年男性的健康殺手。據2019年癌症登記報告統計，頭頸癌發生率為男性癌症發生率第三名；死亡率為男性第四名，且近5年來，新發生人數不斷上升，每年有近萬人確診。朱本元理事長指出，相較於其他癌症，在免疫療法出現前，頭頸癌已有十年未有新藥、治療受限；直到去年美國癌症治療指引，將免疫療法列入晚期頭頸癌優先建議治療，然因我國健保尚未接軌國際，使許多患者可能負擔不起高額的醫療費用。
「5族群」感染猴痘風險高！ 營養師授防毒妙招：「3大維生素」必吃
自台灣出現首例猴痘案例，使不少民眾人心惶惶。究竟什麼是猴痘？能夠預防猴痘的營養素有哪些？高敏敏營養師於社群貼文指出，猴痘首見於猴類群體當中，是由「猴痘病毒」所引起的人畜共通疾病，與天花同屬正痘病毒屬。外顯症狀是皮膚有異常扁平或隆起，合併發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2-3週。
「鬼壓床」非靈異現象？ 與睡眠品質低落有關？ 醫教「1措施」改善
隨著民俗月的到來，有一女性向醫師反應連日遇到「靈異現象」，經常睡醒了卻動不了、甚至覺得床邊有人盯著自己看。這是否為民間俗稱的「鬼壓床」？萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師澄清，該患者遇到的狀況可能是「睡眠癱瘓症」，呼籲民眾不必過度驚慌，可事先透過睡眠醫學門診協助以釐清相關症狀。