11 月 2022

「抗壓性」太強更傷身?  醫曝後果:生理、心理狀態恐「全面崩壞」

「抗壓性」太強更傷身? 醫曝後果:生理、心理狀態恐「全面崩壞」

「抗壓性」能幫助個人順利完成工作、獲得成就感,卻也可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草、引起嚴重的心理問題?臺北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師陳奕安醫師接受專訪表示,每個人面對高壓時都有不同應對模式,若運用得宜,確實能夠幫助個人獲得更高的成就、並實現自我成長。不過,在亞洲較為高壓的社會氛圍中,「抗壓性高」有時等同於「過度忍耐」,情緒一口氣爆發就可能引起嚴重的心理疾病。

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睡一半突痛醒!「心血管痙攣」嚴重恐猝死  醫:「這檢查」是唯一診斷方法

睡一半突痛醒!「心血管痙攣」嚴重恐猝死 醫:「這檢查」是唯一診斷方法

近日天氣轉涼,進入心血管疾病好發期。台北醫學大學教授暨衛福部雙和醫院心臟內科洪明佑醫師表示,一位患有甲狀腺亢進的女性患者,常在睡覺時感覺胸悶、心悸、甚至被痛醒,導致夜不成眠。經「心導管心血管痙攣誘發檢查」診斷出是心血管痙攣,服藥後夜間不適的症狀才終於緩解。洪明佑醫師表示,心血管痙攣常在休息或睡眠時發作,除了影響睡眠品質外,嚴重時也可能造成心肌梗塞與猝死。如在休息或睡眠時有胸悶、胸痛或心悸等症狀,務必盡速就醫。

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跑步容易傷膝蓋、壞關節?  醫破解3大迷思:「不運動」才是關節退化禍首!

跑步容易傷膝蓋、壞關節? 醫破解3大迷思:「不運動」才是關節退化禍首!

「跑步」可近性高、費用低廉,是國人散步以外最常做的運動。不過,也有不少民眾擔憂膝蓋退化或受傷,因此對跑步敬而遠之。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示,適度的跑步行為不僅不會造成膝蓋退化,甚至能減少膝蓋退化開刀的機率,呼籲民眾勿抱持錯誤迷思。

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常跑步會造成哪些傷害?  醫:1週跑超過「這數字」  當心「足底筋膜炎」

常跑步會造成哪些傷害? 醫:1週跑超過「這數字」 當心「足底筋膜炎」

跑步對於剛接觸運動的民眾而言,是較容易上手的項目之一,不過許多人也擔心跑步的運動傷害。常見因「跑步」發生的運動傷害有哪些情況?一般而言,跑步造成的運動傷害以「下肢傷害」為主,從各種大小腿肌肉肌腱炎、關節炎、筋膜炎到壓力性骨折(疲勞性骨折)都有可能。若出現後腳腳跟疼痛,較常見的可能是足底筋膜炎和阿基里斯腱肌腱炎。

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比脂肪肝還棘手? 「脂肪胰」影響肝、胰、心3大器官  醫教「1件事」預防

比脂肪肝還棘手? 「脂肪胰」影響肝、胰、心3大器官 醫教「1件事」幫助預防

現代人健康意識提升,深知內臟脂肪會產生許多健康問題,除了熟知的「脂肪肝」以外,還有「脂肪胰」的問題同樣不能輕忽。聯安診所超音波室主任楊建華醫師表示,脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點,與代謝症候群有高度相關性。一旦罹患脂肪胰,未來出現糖尿病、心血管疾病的風險亦可能隨之上升。

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減肥可以吃水果嗎? 「飯前吃」比飯後吃更好? 營養師:1族群勿空腹食用

減肥可以吃水果嗎? 「飯前吃」比飯後吃更好? 營養師:1族群勿空腹食用

大部分民眾都了解「吃水果」對身體具有一定益處。不過,水果在何時吃最好?若目前正處於減重階段,可以放心吃水果嗎?程涵宇營養師於社群貼文指出,水果含有豐富的膳食纖維、需要時間咀嚼和消化,可以增加飽足感,且富含膳食纖維、維生素、礦物質等多重營養素,還有抗氧化的效果。

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看太多「A片」更容易不舉?  研究打臉:「6原因」才是性功能障礙禍首

看太多「A片」更容易不舉? 研究打臉:「6原因」才是性功能障礙禍首

觀看色情片會讓男性發生「勃起功能障礙嗎」?發表在《國際陽痿研究期刊》上的一項研究表明,色情內容與勃起功能、性滿意度方面的問題並沒有顯著的關聯性。結果表明,增加勃起功能障礙可能因素有高齡、焦慮或憂鬱症、醫療問題、性生活頻率降低、性行為重要性降低,以及性關係滿意度下降。

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