第2型糖尿病最主要的兩大原因，一是胰島素分泌不足，一是胰島素阻抗。胰島素阻抗雖然與遺傳基因有關，但造成糖尿病盛行更重要的風險因子，是肥胖大流行及活動量減少的生活型態。不良生活習慣是糖尿病人口逐年增加之主因，諸如少動多吃、攝取過量含糖飲料等，都會讓體重增加，造成肥胖和胰島素阻抗。另外，多基因遺傳也與糖尿病有關，若有家族糖尿病史，加上不健康的生活型態，糖尿病風險則會大大升高。
「全身性紅斑性狼瘡」（SLE）是常見的自體免疫疾病（風濕病）之一，所謂的自體免疫疾病是指造成發炎反應的物質是由本身所產生。循環中帶有對抗自體細胞的表面的專一性抗體，會結合到細胞表面成份，啟動發炎發應，不只造成細胞與組織傷害，還會形成可溶性免疫複合物沉積在血管和組織內。
近日氣溫明顯驟降，不少受到天氣影響，容易出現頭痛不適的狀況。張語希營養師於社群指出，不少民眾外出時沒有攜帶帽子、毛帽等保暖物件，冷風吹過頭不時就會引起劇烈頭痛，往往需要返家吃完止痛藥後才有改善。張語希營養師表示，事實上吹冷風頭痛可能是「氣血受阻」的一種表現，這類族群不僅平時體弱怕冷、手腳容易冰冷，更常在寒流來襲時蒙受感冒症狀的困擾。
睽違812天，國內的「室內口罩禁令」終於在今日（20日）宣告解除。重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，事實上口罩禁令的鬆綁確實有其必要性，對於民眾的生活習慣、社會氛圍，乃至於整個國家的經濟狀況，都有以下明顯的好處。
「肥胖」問題可說是現代人的文明病，新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群列舉《Obesity》研究指出，肥胖狀況可藉由生理、心理層面劃分出「4大體質」。該研究招募450位肥胖者進行試驗，針對其飲食型態（飢餓感、飽足感、胃排空）、享樂進食、基礎代謝率等各方面進行評估。最後，研究人員將肥胖者分為4種表型，並且提供相應的對策。
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？余朱青營養師於社群提醒，難以入睡、睡眠中斷皆可能是睡眠品質變差的警訊。
不少上班族此週需要「補班」，才休息一天工作又排山倒海而來，不免令人覺得喘不過氣、提不起勁。聯青診所倪家珍心理師表示，適度的壓力確實能夠激發潛能，亦為學習過程中的驅動力。不過，當壓力長期超過身心負荷時，就會開始對健康產生影響，臨床上也不乏有許多類似的個案。
隨著年齡增長、大腦功能衰退，不少人擔憂記憶力可能從此下降、影響工作效率或日常生活。不過，健康的生活型態，或許可以逆轉年齡所導致的記憶力衰退風險？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）的研究表明，6種健康生活方式與減緩記憶力下降有顯著的關聯性。
男性過度頻繁「打手槍」自慰，是否會對身體健康造成傷害？新北市立聯合醫院泌尿科主治醫師翁竹浩表示，一般自慰頻率在正常範圍內，動作未過度激烈之下都屬於安全行為。但過度頻繁的自慰，有可能導致血尿、生殖器破皮、龜頭潰瘍，甚至動作太過激烈導致繫帶斷裂，需要進行手術縫合。
2022年3月，好萊塢動作巨星布魯斯威利（Bruce Willis）驚傳罹患「失語症」（Aphasia），不得不放下演藝事業並暫離演藝圈。近日（2月16日）外媒更證實，布魯斯威利之妻宣布其診斷出「額顳葉失智症」（Frontotemporal Dementia），而目前尚無有效藥物可以治療該疾病。
「空氣汙染」如同肥胖、熬夜或久坐等不健康因素一般，是造成身體狀態每況愈下的風險因子之一。此前有研究宣稱，吸入過多的懸浮微粒「PM2.5」，恐怕容易導致癌細胞的形成、更可能增加死亡風險。如今刊載於《Environmental Health》期刊的研究聲稱，即使是暫時暴露於「柴油氣體」中，都可能影響大腦「預設模式網路」（Default Mode Network, DMN）的運作，從而提升認知下降或憂鬱症風險。
糕點、餅乾、冰淇淋、調理包、冷凍食品等「超加工食品」（Ultra-processed foods），由於含有較高的鹽份、脂肪、糖份及人工添加劑，過去已有各項研究指出攝取過量會增加肥胖、糖尿病及心血管疾病風險。近期一項利用英國生物資料庫的將近20萬筆數據的觀察性研究更發現，攝取超加工食品會增加罹患34種特定癌症的風險。
