以前都吃錯？ 《Nature》研究：DHA補再多都難補到腦！ 吃對種類竟可增7倍記憶力
2024 年 7 月 26 日
《Nature》研究發現，傳統DHA難以進入大腦，需選用新型LPC-DHA。LPC-DHA可透過MFSD2A轉運蛋白直接進入大腦，提高記憶力7倍。隨年齡增長，MFSD2A減少，應趁年輕補充足量LPC-DHA。選擇高生物利用性的DHA補充品，確保有效吸收和利用，維持大腦健康。全球腦部保健市場快速增長，注重認知健康的需求日益增加。
2024
過了40歲還能戴牙套嗎？ 醫：「牙周健康度」比年齡更關鍵
2024 年 7 月 26 日
高雄誠心牙醫診所許慈娟醫師表示，過了40歲仍可戴牙套，關鍵在於牙周健康度。即使是老年人，只要牙齦健康且無骨質疏鬆等問題，仍可進行矯正。但若有牙周發炎或齒槽骨破壞，應先治療再矯正。不同年齡層矯正需求不同，青少年多因牙齒凌亂，中年人多為假牙製作需求。矯正過程中需重視口腔清潔，避免牙周病惡化。
《2024全球大健康產業跨域論壇》9月3日登場 聚焦醫療創新瞄準千億商機
2024 年 7 月 26 日
《2024全球大健康產業創新跨域論壇》將於9月3日舉行，聚焦醫療創新、精準醫學和AI智慧醫療，推動產官學合作，分享最新大健康產業資訊。論壇將探討癌症預防與照護需求，並推動癌友友善公益標章。聚集醫療科技、生技保健等領域專家，共同提升台灣大健康市場，促進健康平權與產業升級，落實ESG永續目標。
喝水都解不了渴？ 恐是「身體太濕」害的！ 醫：快喝「1湯品」把濕氣排光
2024 年 7 月 23 日
今日大暑，若補水後仍感口渴，可能是體內濕氣過重。莊惠喬中醫師指出，夏季濕熱易導致身體不適，如頭痛、胸悶、口渴等。夏季養生應注重健脾祛濕，建議多喝四神湯，加入芡實、蓮子、茯苓、山藥、薏仁和冬瓜，有助於排濕、解暑、止咳。四神湯適合脾虛濕盛者，孕婦和急性感染者需謹慎食用。
口臭不只與火氣大有關！ 醫：合併「3症狀」可能是牙周病前兆
2024 年 7 月 19 日
口臭可能源自口腔健康問題或全身性疾病，如糖尿病和鼻竇炎。誠陽牙醫診所林建成醫師指出，牙周病、牙齦出血和牙齒敏感都是常見原因。使用口腔噴霧只能暫時掩蓋臭味，延誤治療。建議定期使用牙線檢查牙菌斑，並尋求牙醫師診斷。正確刷牙方式和使用牙線、漱口水等輔助清潔，有助於解決口臭問題。
工作太忙、太累沒時間運動？ 醫教7招養成運動習慣
2024 年 7 月 18 日
世界衛生組織指出，身體活動不足是全球死亡率第四大危險因子。聯安診所家醫科陳采汎醫師強調，運動可降低疾病風險、改善情緒和強化身體功能。建議每週150分鐘中度運動，如健走和慢跑。為養成運動習慣，設立實際計畫、彈性安排時間、量化目標和尋求社交支持。不過，運動可提升自信和成就感，仍需注意身體狀況避免過度訓練。
出國前挑「免洗內褲」有訣竅！ 醫：「這材質」千萬別選，恐穿一下就破掉
2024 年 7 月 17 日
夏天出國旅遊使用免洗內褲需謹慎選擇。黃軒醫師提醒，劣質免洗內褲可能導致私密部位悶熱、過敏等問題，影響旅遊興致。建議選擇具醫療級環氧乙烷滅菌、無添加螢光劑、獨立包裝、棉質材質及通過ISO認證的產品。這樣可避免不適，提高旅途舒適度和健康保障。
從事戶外活動必看！ 夏天被蚊蟲叮咬如何止癢？ 專家曝正解
2024 年 7 月 17 日
夏季蚊蟲活躍，叮咬易引發紅腫、癢痛等症狀，甚至可能導致細菌感染。食藥署建議預防蚊蟲叮咬的方法包括清除積水容器、穿長袖衣褲、安裝防蚊設備、選擇合格防蚊產品及注意孩童安全。被蚊蟲叮咬後，應避免搔抓，使用肥皂與清水清洗傷口，適度冰敷消腫止癢。若症狀嚴重或過敏反應明顯，應及時就醫，避免使用未經證實的偏方。
16蹲跳得好就靠「它」！ My Swiss Life獲2024國家生技大獎
2024 年 7 月 17 日
My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。
夏天必吃！ 營養師揭最佳消暑食物TOP 8：順便幫助排便解毒
2024 年 7 月 16 日
夏天必吃的清熱解暑食物有哪些？營養師張語希推薦冬瓜、苦瓜、山藥、綠豆、黃瓜、木瓜、火龍果和西瓜等八種食物，幫助降低燥熱感。此外，針對夏季水腫問題，張語希建議攝取奇異果、香蕉、酪梨、芒果、柳橙、草莓、哈密瓜和火龍果等高鉀水果，排出多餘鈉離子，維持體內水分平衡。選擇這些健康食材，不僅消暑解熱，還能促進腸胃健康。
28歲工程師「不菸不酒」仍脂肪肝！ 醫示警年輕族群：每3人就有1人「肝包油」
2024 年 7 月 15 日
28歲男性即使不菸不酒，仍因外食和缺乏運動患上重度脂肪肝。奇美醫院陳季杏醫師表示，脂肪肝常由代謝異常引起，可能進展至肝硬化或肝癌。診斷主要透過超音波和肝臟纖維掃描儀，後者為非侵入性檢查。改善脂肪肝需遵循「三少一高」飲食法：少油、少鹽、少糖、多纖維，加上每週150分鐘運動。