連微軟、亞馬遜都重視的「情商價值」是什麼? 專家教「4步驟」打造高情商職場 2024 年 2 月 5 日 亞馬遜的情商團隊一開始是專案性質,如今已受到官方認可,有自己的預算案,並由理查.華擔任全球負責人。這項訓練名為EPIC領導力計畫(EPIC代表同理心〔Empathy〕、目的〔Purpose〕、啟發〔Inspiration〕與連結〔Connection〕),整個訓練以情商為焦點。 閱讀更多 »
過年期間根本「減重者惡夢」? 營養師呼籲:看到「10大罪惡食物」記得要避開 2024 年 2 月 5 日 過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻,但對於減重者或體重管理者而言,從跨年聚會吃到過年圍爐,看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示,不管是年夜菜、團圓飯,或是過年期間民眾常吃的零嘴點心,都含有極高的熱量,若攝取過量確實對減重相當不利。 閱讀更多 »