2 月 2024

不到50歲就攝護腺肥大！ 攝護腺手術選擇差異？ 他開刀後驚呼流量「回到20歲」

不到50歲就攝護腺肥大！ 攝護腺手術選擇差異？ 他開刀後驚呼流量「回到20歲」

2024 年 2 月 15 日

良性攝護腺肥大是全球男性最常見的泌尿系統問題，不只可能引發下泌尿道症狀，還可能造成發炎、尿滯留等排尿障礙，常令患者「想尿尿不不出來」。近年研究更指出，隨著長壽人口增加，攝護腺肥大的盛行率不斷攀升，4、50歲青壯年族群發生攝護腺肥大者亦不在少數。

閱讀更多 »
9招讓睡眠成為「抗癌利器」！ 名醫分享高品質睡眠關鍵：不只聽白噪音有用

8步驟讓睡眠成為「抗癌利器」！ 名醫分享高品質睡眠關鍵：不只聽白噪音有用

2024 年 2 月 15 日

你有沒有想過，為什麼一個良好的睡眠品質對於遠離癌症、增強抗壓能力，甚至對於癌症患者的康復期間如此關鍵？睡眠其實與多達80病之間有密切聯繫，良好的睡眠品質對於人體進行修復工作也至關重要。如何通過改善睡眠來促進身心健康，並在與癌症的鬥爭中取得勝利？

閱讀更多 »
寒暑假是家長檢測和關注孩子脊椎健康的絕佳時機，挺立康總院長曾琴雁表示，可以觀察孩子彎腰拿東西時，背部是否有單邊隆起、兩側腰線是否平均、褲子一高一低、內衣肩帶是否單側容易滑落等。若發現以上情況，建議安排專業的脊椎檢查評估，一旦發現側彎角度大於30度，未來有較高的風險變成中重度側彎。尋求專業的治療和幫助，早期發現、早期治療是對孩子最好的做法。

孩子脊椎側彎怎麼辦？4D治療系統 有望不開刀恢復脊椎健康

2024 年 2 月 7 日

寒暑假是家長檢測和關注孩子脊椎健康的絕佳時機，挺立康總院長曾琴雁表示，可以觀察孩子彎腰拿東西時，背部是否有單邊隆起、兩側腰線是否平均、褲子一高一低、內衣肩帶是否單側容易滑落等。若發現以上情況，建議安排專業的脊椎檢查評估，一旦發現側彎角度大於30度，未來有較高的風險變成中重度側彎。尋求專業的治療和幫助，早期發現、早期治療是對孩子最好的做法。

閱讀更多 »
婚後與父母同住是許多新婚夫妻極力想避開的經歷，尤其當人與人距離近了時常產生摩擦。但不乏聽過一些掌控欲較強的母親，儘管小孩有能力、也有意願搬出去住，但還是用各種理由堅持兒子結婚後要住在一起，只要提出要搬出去的想法，就會用親情攻勢或大發雷霆。另外，要注意「媽媽的關心頻率」對你來說是不是婚後也能接受。

如何預判「婆媳問題」機率？觀察另一半8大徵兆，未來婆婆有1狀況當心是控制狂傾向

2024 年 2 月 7 日

婚後與父母同住是許多新婚夫妻極力想避開的經歷，尤其當人與人距離近了時常產生摩擦。但不乏聽過一些掌控欲較強的母親，儘管小孩有能力、也有意願搬出去住，但還是用各種理由堅持兒子結婚後要住在一起，只要提出要搬出去的想法，就會用親情攻勢或大發雷霆。另外，要注意「媽媽的關心頻率」對你來說是不是婚後也能接受。

閱讀更多 »
睡眠不足恐心臟衰竭？ 美國心臟協會警告：每天至少要睡7小時

熬夜竟是「報復性拖延症」徵兆！還與女性強迫症有關？4招逆轉熬夜習慣

2024 年 2 月 7 日

長期睡眠時間不足，也會影響我們的認知功能、情緒和身體健康，黃軒表示，有研究發現，有睡前拖延症的人，學業成績通常都不太好，這和白天疲勞感加重有關。不想再熬夜 4方法改善睡前拖延症包括：1.避免睡前使用電子螢幕，減少藍光的暴露，因為藍光會抑制褪黑激素的分泌。2.每天在同一時間上床和起床，即使在周末或假期也是如此。3.在睡前至少兩小時內避免咖啡因和酒精。4.在睡前創造一個放鬆的環境，例如關掉燈光、播放舒緩的音樂或閱讀一本書。

閱讀更多 »
Nuvaxovid XBB1.5 疫苗超前部屬配置全台醫療院所

春節返鄉潮憂再度引發COVID-19大流行 Nuvaxovid XBB1.5 疫苗超前部屬配置全台醫療院所

2024 年 2 月 7 日

年假即將到來，可預期的返鄉潮、出遊潮，以及公共場合聚餐等團圓活動，都恐增加新冠感染的潛在風險，在流行性呼吸道疾病依舊盛行之際，民眾擔憂隨時暴露在感染風險之中。因此，衛生福利部於新年假期前夕，引進約超過16.5萬劑的Nuvaxovid XBB1.5疫苗，鼓勵民眾前往施打疫苗以提升身體防護力。

閱讀更多 »
確診喉嚨痛如刀割！ 怎麼吃最能幫助康復？ 營養師揭：「6食物」兼顧營養又好入口

確診喉嚨痛如刀割！ 怎麼吃最能幫助康復？ 營養師揭：「6食物」兼顧營養又好入口

2024 年 2 月 6 日

近期新冠、流感、腺病毒等感染源輪番肆虐全台，「百毒齊發」的狀況下不僅可能導致交叉感染，農曆新年期間的人流往返，亦可能導致國內爆發一波「染疫潮」。不少民眾染疫後出現喉嚨「如同刀割」般劇痛的症狀，簡鈺樺營養師曾受訪指出，要避免喉嚨痛症狀加劇，「3種食物」必須斟酌食用。

閱讀更多 »
過年期間根本「減重者惡夢」？ 營養師呼籲：看到「10大罪惡食物」記得要避開

過年期間根本「減重者惡夢」？ 營養師呼籲：看到「10大罪惡食物」記得要避開

2024 年 2 月 5 日

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常吃的零嘴點心，都含有極高的熱量，若攝取過量確實對減重相當不利。

閱讀更多 »