26 4 月, 2024

夏天還沒到就可能中暑! 營養師親揭「最解渴3飲品」:一喝降體溫超有感

夏天還沒到就有中暑危險? 營養師親揭「最解渴3飲品」:降體溫超有感

近期氣溫有明顯升高趨勢,尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上。若長時間待在戶外或從事戶外工作者,稍不注意就有可能暴露於「熱急症」的風險之中!嫚嫚營養師於社群貼文指出,民眾應於高溫天氣時多加攝取水分,三餐也可挑選含水量高的食物,以預防熱急症的風險。

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久坐時間越長越「折壽」? 心臟科醫示警:坐超過13小時死亡風險高2倍

上班族坐越久「折壽」? 醫示警:下班再躺平追劇,死亡風險恐飆2倍

現代人的工作型態往往「離不開椅子」,動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示,當今社會大部分工作者的生活時間,都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上,養成「不是坐就是躺」的習慣,使得上班族久坐時間極長且變得不愛運動。

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