2024 年 7 月 9 日

孕婦做瑜珈有哪些好處？健管師親曝：妊娠期「4大身體轉變」超有感

2024 年 7 月 9 日

傳統觀念認為孕婦應在家休養，但現代醫學強調適度運動有益健康。健康管理師張恆恩指出，孕婦練瑜珈可減輕妊娠不適、促進血液循環、改善睡眠、增強肌肉力量和減少焦慮。調查顯示，約70%的孕婦透過瑜珈練習緩解了孕期不適。選擇專業指導師和安全環境，確保孕期瑜珈效果最佳，有助於預防產後症候群並保持身心平衡。

2024 年 7 月 9 日

孩子誤食鈕扣、硬幣等小型物件，第一時間的處置方式為何？仁愛長庚合作聯盟醫院小兒科曾文禹醫師提醒，孩童吞入異物的當下就得當機立斷、緊急送醫；如果拖延搶救時間，很有可能會造成孩子的食道破裂、甚至需要重建食道，恐怕將會成為孩子「一輩子的遺憾」。