打流感疫苗前必看! 4族群不建議馬上接種,醫揭最佳施打時機 2025 年 2 月 5 日 流感疫苗能降低孕婦與嬰兒感染風險,哺乳期媽媽接種後亦能透過母乳提供防護。台中禾馨宜蘊生殖中心吳兆昀醫師表示,備孕與進行試管療程女性應提早接種,以免影響受孕機率。高風險族群如孕婦、哺乳期媽媽、嬰幼兒(滿6個月)、慢性病患者、高齡長者等,應及早施打。然而,對疫苗成分嚴重過敏者、發燒或感染中者、曾有嚴重不良反應者及未滿6個月嬰兒應與醫師評估是否適合接種。接種時機應選擇流感季前或疫情上升期,以確保最佳保護力。 閱讀更多 »
逾過半上班族「運動量」不及格! 久坐不動是關鍵原因? 醫揭5大不良後果 2025 年 2 月 5 日 逾半數上班族運動量不足,久坐成為慢性病隱患之一。國健署調查顯示,46.1%成人未達WHO建議運動量,主因包括工作壓力、疲勞與時間不足。國泰綜合醫院社區醫學部主任莊海華醫師警告,長期缺乏運動恐導致肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨骼退化及心理問題。建議透過定時活動提醒、步行通勤、站立辦公、規劃運動時間等方式增加身體活動。落實日常運動習慣,有助於降低健康風險並提升生活品質。 閱讀更多 »