私域圈 - 潮健康

打造安心托育環境！托嬰中心攜手專業寢具品牌，提升嬰幼兒照護品質

2025 年 2 月 11 日

托嬰中心重視嬰幼兒照護品質，攜手母嬰寢具品牌，透過無毒、透氣與符合人體工學的 3D 床墊，提升幼兒睡眠安全，降低過敏與發育風險。此外，托嬰中心推動「貝氏發展學程」，以音樂律動、美術創作、體能發展等五大領域，提供適齡學習環境，打造「精緻托育」新標準。未來將持續與優質夥伴合作，為嬰幼兒營造更安全、舒適的成長環境，成為家長最安心的後盾。

數據雲集團元永騰執行長推動大健康產業升級：「大健康明星產品孵化器」助力品牌成長

2025 年 2 月 10 日

數據雲集團執行長元永騰宣布，旗下點點雲智能行銷正式進軍大健康產業，推出「大健康明星產品孵化器」，結合新聞傳播、數據分析與通路經營，協助健康品牌快速進入市場、提升競爭力與獲利率。該孵化機制透過三大策略運作，包括媒體傳播強化品牌認可度、線上線下通路整合提升回購率，以及AI大數據行銷精準掌握消費者需求，優化行銷策略。

別再讓小小孩睡「有毒床墊」！專家籲新手爸媽：選寢具必看這3大條件

2025 年 1 月 24 日

冬季天氣乾燥敏感，為嬰幼兒打造優質睡眠環境至關重要。張恆恩健管師指出，選用通過安全、環保認證的床墊，能有效降低過敏與疾病風險，促進身心健康發展。建議家長選擇透氣、支撐力適中且易清潔的床墊，並搭配規律作息與睡前儀式，如閱讀或柔和音樂，幫助孩子快速入睡。建議選用無毒透氣床墊，提供穩定支撐與快速清潔的功能，為孩子打造安全舒適的睡眠空間。

冬季皮膚乾癢怎麼辦？專家教3招擺脫困擾，輕鬆擁有水潤肌膚

2025 年 1 月 23 日

冬季氣候乾燥導致皮膚緊繃、乾癢，正確保養是關鍵。健康管理師張恆恩建議洗澡後五分鐘內塗抹身體乳，搭配按摩手法促進吸收，每日2~3次補水保養，能有效減少乾癢感。此外，選用含蘆薈萃取、乳木果油或積雪草等天然成分的護膚產品，深層滋潤肌膚，修復保護層。保持健康生活方式，如均衡飲食、適量運動及良好作息，也能提升肌膚狀態。

外食、壓力影響腸道平衡！哪些人最該補益生菌？專家點名3大族群

2025 年 1 月 2 日

外食、壓力、作息不規律影響腸道平衡，益生菌成為現代健康管理的關鍵。專家點名適合補充益生菌的3大族群：1. 外食族，飲食結構不均衡，需補充健康選擇；2. 腸胃敏感者，幫助改善腸道環境，維持舒適狀態；3. 健康保健者，追求全方位健康提升。益生菌可促進腸道菌叢平衡，有助於穩定生理機制、提升生活品質。專家提醒，規律作息與均衡飲食是健康核心，益生菌能作為輔助，幫助輕鬆應對日常挑戰，打造健康生活。

一到冬天空氣品質就亮紅燈！健管師曝：3招幫助抵禦空汙侵襲

2024 年 12 月 30 日

隨著冬季空氣品質惡化，健康管理師張恆恩提出三大建議幫助抵禦空汙侵襲：一是透過攝取富含維生素和礦物質的天然食材，如野櫻莓、綠藻和酵母，打造隱形防禦網；二是進行適量運動，如跑步、瑜伽等，增強心肺功能和活力；三是提供均衡營養補給，選擇高品質蛋白質與多樣化飲食，維持最佳健康狀態。加入健康管理社群，從飲食、運動到日常生活，全方位學習守護身體的方法，為家人創造更健康的生活方式。

跑完台北馬拉松必看！多吃「1營養」幫助運動後恢復，冬季也能調節代謝

2024 年 12 月 25 日

台北馬拉松結束後，運動後的恢復尤為關鍵，私域圈健康管理師張恆恩建議補充含薑黃素與胡椒鹼的產品，助於緩解肌肉酸痛與發炎反應，促進代謝及腸道健康。薑黃具有抗氧化特性，減少氧化壓力，保護細胞並縮短恢復時間，是跑者的天然良伴。建議搭配規律運動、充足睡眠與均衡飲食，並選用台灣本土薑黃商品，提升吸收率與健康效果。

冷天必喝！健管師揭「2大祛寒茶飲」：對付手腳冰冷、疲勞超有效

2024 年 12 月 24 日

寒冬養生以「天人合一」為核心，張恆恩健康管理師建議以桂圓紅棗茶與薑茶進行調理，助暖身祛寒，改善手腳冰冷、疲勞。桂圓紅棗具補氣養血、促進血液循環效果，薑茶則驅寒暖胃，適合濕冷氣候下飲用。冬至更可改良湯圓食法，加入桂圓紅棗及薑母湯底，提升營養與風味。同時，健康飲品需量體裁衣，適量飲用方能達養生功效。

用車輪丈量桃園之美！「茶路騎遊」單車挑戰賽開跑，每一步騎行都滿載故事

2024 年 12 月 3 日

用車輪丈量桃園之美，「茶路騎遊」單車挑戰賽正式開跑！桃園市政府攜手全球運動影響力協會與ensage單車運動平台，推出結合健康與文化的「茶路騎遊線上認證挑戰」。活動涵蓋經典地標如大溪老街與石門水庫，並融入茶文化與在地特色，讓參與者騎行中探索自然與人文故事。挑戰路線包括適合新手的「探茶家」輕鬆騎行、深度文化導覽的「茶旅行」，以及專業車友挑戰的「茶路勇者」全長265公里高難度賽程。本活動推動深度旅遊，串聯桃園景點與在地商家，帶動地方經濟。