打造女性自在且精準HPV篩檢！「健康新體驗」獲頒《癌友友善公益標章》
2024 年 10 月 18 日
「健康新體驗」榮獲《2024全球大健康論壇》癌友友善公益標章，致力於推廣女性HPV篩檢。由張廷彰理事長創立，該品牌提供創新自我篩檢工具，讓女性能在家中進行檢測，提升篩檢率與舒適度。經過1200例臨床試驗，超過95%女性表達高滿意度，未來也計劃推廣至全球，幫助更多女性進行健康管理。
潮健康編輯 詠盈
好眠體質+快樂能量一次擁有！ 營養師揭「色胺酸」食物排行：前5名有3名是豆類
2024 年 10 月 18 日
根據營養師高敏敏的說法，色胺酸是合成「褪黑激素」和「血清素」的重要物質，能幫助調節睡眠和情緒，對改善失眠、焦慮、壓力有顯著效果。色胺酸無法由人體自行合成，必須透過食物攝取。富含色胺酸的食物包括花豆、小魚干、黃豆、黑豆、白帶魚、亞麻仁籽、鮭魚、芝麻、小麥胚芽、五香豆乾等，適度攝取有助於打造好眠體質和快樂能量。
喝紅酒竟能預防失智？ 研究：與「這2種飲食」一起吃，可降38%失智症風險
2024 年 10 月 16 日
研究顯示，攝取富含類黃酮的食物，如紅酒、茶飲和莓果，可降低失智症風險。根據《JAMA Network Open》發表的研究，每天攝取這類食物可將失智風險降低28%，其中茶飲的效果最為顯著。研究進一步指出，若每天選擇飲用茶、紅酒或食用莓果中的兩者，失智風險可降至38%。然而，專家仍建議減少酒精攝取，因其可能對大腦結構造成傷害，對預防失智的效果仍有待進一步研究。
有在吃藥也沒用？ 醫示警糖友：不治療牙周病，血糖恐照三餐狂飆
2024 年 10 月 16 日
糖尿病患者的口腔健康不容忽視，尤其是牙周病與糖尿病之間的「惡性雙生病」關係。林建成醫師指出，牙周病會使身體進一步發炎，導致胰島素抗性增加，最終使血糖難以控制。即使服藥控制血糖，但若牙周病未治療，血糖依然會持續飆高。糖尿病患者特別容易得牙周病，這與其免疫力下降、膠原蛋白合成受阻，以及微血管通透性差有關，進而影響牙周組織的修復和抗感染能力。
培訓3天一圓教練夢！ 習慣健康偕慈濟、北教大打造「抗老化培訓計畫」
2024 年 10 月 16 日
習慣健康國際攜手慈濟與國立臺北教育大學，推出全台首創「抗老化運動培訓」計劃，旨在應對台灣即將進入超高齡化社會的挑戰，培育專業抗老化教練，以滿足銀髮族群日益增長的健康需求。這項培訓由專業教官團隊傳授抗老化運動與教學技巧，包括慈濟長照中心指導員在內的學員，能學以致用，幫助長者提升體力和心靈健康。此外，該計劃與北教大合作開發增能課程，提供有薪實習，吸引多元背景學員參與，助力中年轉職者和健身教練提升專業技能。
減重失敗原因找到了！「1營養素」吃太少，再怎麼減都是越級打怪
2024 年 10 月 15 日
減重失敗的原因找到了！原來是「蛋白質」攝取不足，讓減肥過程猶如「越級打怪」。營養師張語希指出，蛋白質不僅能維持肌肉量，還能增加飽足感和促進新陳代謝。減肥過程中，若沒有足夠蛋白質，身體會分解肌肉來提供能量，導致代謝下降。攝取足夠的蛋白質有助於維持肌肉量、提升代謝率，並減少飲食過量的風險，讓減肥事半功倍。
「三角眼」讓視覺年齡老十歲！ 醫推這2術式改善，順便消除抬頭紋
2024 年 10 月 15 日
「三角眼」和眼皮下垂常讓人看起來老十歲，尤其在輕熟齡階段，面部老化問題愈加明顯。萊佳形象美學診所林漢琛醫師建議，針對上臉老化問題，「隱痕提眉」和「新式內視鏡前額拉皮」這兩種術式能有效改善眼尾下垂、三角眼及抬頭紋問題。隱痕提眉能透過小切口精準提升組織，維持效果長達數十年；而新式內視鏡前額拉皮則能解決「眉壓眼」問題，同時改善抬頭紋，切口隱蔽，術後無痕。這些技術為愛美者提供了更加自然、持久的面部年輕化選擇。
嘴巴有苦味是「肝火過旺」？ 醫示警：不只肝炎，也與「7種疾病」有關
2024 年 10 月 15 日
時常覺得嘴巴有苦味或味覺改變，可能不只是「肝火過旺」。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師指出，這類症狀可能與慢性肝炎、肝硬化有關，但也可能是其他疾病或營養素缺乏所致，包括口腔疾病、胃食道逆流、新冠後遺症、荷爾蒙變化等7種常見原因。此外，營養不良如鋅、維生素B12等缺乏也可能導致味覺異常。
助攻多囊性卵巢患者好孕夢！ 醫：「二段式試管嬰兒」加持，有望提升胎兒活產率
2024 年 10 月 14 日
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性不孕的重要原因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，透過「二段式試管嬰兒」技術，搭配長效排卵針與口服排卵藥，可顯著提升受孕機率並降低流產風險。針對多囊患者，選擇優質胚胎和進行胚胎染色體篩檢（PGT-A），更能提高成功率。此外，多囊患者應及早接受治療，並透過生活管理改善排卵與代謝問題，定期產檢確保懷孕順利，達成生育夢想。
做陶瓷貼片需要磨牙嗎？ 蛀牙風險高不高？ 醫：沒保養好還是得做根管！
2024 年 10 月 14 日
陶瓷貼片是否需要磨牙，取決於牙齒狀況與貼片材質。栢麗牙醫診所院長王柏凱指出，健康牙齒修磨範圍通常不超過0.7mm，幾乎無感；但若已有蛀牙或進行過根管治療，則需進行複合治療以確保貼片耐用。此外，貼片並非防蛀的「免死金牌」，需特別注意口腔清潔，避免因照護不當導致蛀牙或牙肉損傷。
汪建民驚傳罹肺腺癌逝世！ 台灣肺癌人口「不抽菸比抽菸多」 醫：出現症狀過半已晚期
2024 年 10 月 9 日
藝人汪建民因肺腺癌逝世引發關注，台灣肺癌患者中不抽菸者占多數，尤其是女性。成大醫院腫瘤內科醫師李純慧指出，肺腺癌與環境因素如空汙、家族史相關，而非僅限於抽菸。常見症狀如咳嗽、體重下降等，晚期轉移至腦、肝等部位的風險高。專家強調早期篩檢與基因檢測的重要性，並呼籲及早戒菸、注重生活習慣及進行定期檢查，有助於預防和提升肺癌治療成效。
一年月經來不到8次！ 多囊性卵巢為何導致不孕？ 醫點4大關鍵
2024 年 10 月 9 日
多囊性卵巢症候群（PCOS）是現代女性不孕的重要原因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，該病症會導致經期不規律、雄激素過高、卵巢結構異常等問題，干擾排卵進而影響受孕。透過試管嬰兒技術、多囊患者可提高活產率並降低流產風險。此外，多囊患者更容易有妊娠併發症，因此應進行生活調整如飲食控制、規律運動，並定期產檢以確保孕期順利進行。