不吃早餐減肥 當心腰痠和分泌物變多? 中醫師:「火氣大」不要這樣吃 2022 年 3 月 4 日 突然牙齦腫痛、口乾舌燥,都是火氣大惹禍?扶原中醫診所雲林總院總院長郭大維中醫師接受潮健康採訪指出,中西醫皆會以「火氣大」對病人解釋症狀原因,而西醫指的火氣大,一般與免疫失調、身體發炎有關。中醫則進一步會分辨是真的上火還是虛火所致。 閱讀更多 »
別再誤會白飯!中醫師:吃對提升血液循環身體強壯 6種人更要天天吃 2022 年 2 月 11 日 近年來低碳、減醣飲食盛行,許多人為了減重敬「碳水化合物」而遠之,將白飯視為讓體重上升的元兇。事實上,白飯具有各種健康益處,李琪中醫師受訪表示,白飯味甘、性微涼,具有補益脾胃、益氣生津的效果,最大的好處是容易消化,較不會造成腸胃負擔。 閱讀更多 »
你是哪種「眩暈」體質? 氣血虛、代謝差、火氣大 中醫師教正確調養方式 2022 年 2 月 11 日 經常頭暈目眩,與長期體質失調有關?李琪中醫師受訪表示,容易眩暈有主要三種體質類型,第一類人屬於「氣血不足」,身體太虛,腦袋血流量不足而出現頭暈現象。第二類人是「水液代謝不好」,造成過多水液滯留在體內,也會引起眩暈。第三類人則是「火氣太大」,容易動怒、壓力大、緊繃。 閱讀更多 »