心肺耐力訓練

習慣健康國際致力於為癌友打造個人化運動處方，二度榮獲《癌友友善公益標章》。創辦人胡孝新強調，運動對於癌友的身心健康至關重要，透過一對一訓練模式，根據病友需求量身訂製適合的運動方案。癌友在嘗試劇烈運動前應遵守醫囑、循序漸進、調整生活型態，避免過度訓練引發傷害。胡孝新呼籲，運動不僅能改善癌友的生活品質，甚至能讓他們比常人更健康，不運動才是健康的最大敵人。