無矽靈

頭皮紅腫、刺痛灼熱，竟可能是發炎前兆？專家示警：5大錯誤習慣恐使症狀惡化

2025 年 5 月 2 日

你是否曾經歷頭皮泛紅、刺痛，甚至灼熱感？這些不適症狀可能不是暫時性反應，而是頭皮發炎的早期警訊。若長期忽視，可能進一步演變為脂漏性皮膚炎、毛囊炎，甚至導致毛囊受損與掉髮問題。本文將帶你了解頭皮紅腫的常見成因、症狀與改善方式，協助你從日常保養做起，提升頭皮健康力。

2025 年 4 月 22 日

頭皮敏感、紅疹、出油常與現代壓力大、作息不規律及飲食油膩有關，私域圈健管師張恆恩建議從飲食調理（多蔬果、少辛辣）、作息調整與正確洗護三面著手。中醫視此為「濕熱內蘊」，建議清淡飲食。日常應使用無矽靈、草本溫和洗髮精，並避免過度搔抓與熱水沖洗。同步內外調理，有助頭皮穩定、改善髮質並提升整體髮型表現。