胸部

產後媽媽最在意「2部位」鬆垮走樣!  醫坦言:抽脂也難救,除非搭配這方法改善

產後媽媽最常遇到的兩大身材困擾為「肚皮鬆弛」和「胸部下垂」。萊佳形象美學診所楊善淳醫師指出,僅靠抽脂難以解決這些問題,需要搭配腹部拉皮手術、胸部提乳手術或其他重建手術,依照鬆弛程度選擇合適的方式,以恢復緊緻曲線。此外,產後半年身體仍處於水腫期,建議媽媽們待水腫消退後再評估適合的醫美療程,以確保最佳效果並保障健康。

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吃維生素D沒用?  重量訓練增加「抗氧化」能力更勝一籌

吃維生素D沒用? 重量訓練增加「抗氧化」能力更勝一籌

隨著運動健身、營養補充風氣漸盛,補充更多的「維生素D」和多做重量訓練,哪一種更能增強男性的抗氧化能力?根據《歐洲臨床營養學期刊》所刊登的研究指出,即便是進行較簡單的彈性重量訓練,也對血液中抗氧化活性指標有明顯助益。但是,重訓期間增加維生素D補充,卻對減化氧化發炎反應沒有幫忙。

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