早睡早起還是精神不濟? 恐是「荷爾蒙」出大問題! 專家教3招揪出「睡不飽」成因 2023 年 10 月 3 日 平時作息正常、但總覺得很疲憊;即使有睡滿8小時,白天工作時還是哈欠連連?聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡護理師表示,每天都睡不飽是多數上班族的心聲,但通常經過1-2天好好休息,原有的疲勞感會自然消失。 閱讀更多 »