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會喘、流汗才有效！ 研究：固定運動有助逆轉「第二型糖尿病」風險

已有不少研究指出，固定的運動習慣可以減少肥胖、糖尿病等慢性疾病的風險；不過對於帶有糖尿病遺傳基因的人群而言，是否有一樣的保護作用，學界尚未有一致定論。最近醫學期刊終於證實，中高強度運動有助於抵消糖尿病的遺傳風險。