世界衛生組織

新學期的2大學童健康指南 :親子一同修正壞習慣 共同邁向新生活

新學期的2大學童健康指南 :親子一同修正壞習慣 共同邁向新生活

國健署出生世代研究之長期追蹤調查資料指出,逾六成18 個月以下嬰幼兒曾與 1 名以上吸菸者同住,而家中吸菸者有高達八成都是「父親」,可見解決菸害問題刻不容緩,今年國健署核准新劑型納入戒菸門診補助,可助「立即緩解菸癮」及「緩解7大戒斷症狀」,對有戒菸意願者將是一大助力,可在戒菸門診請專業醫師開立或到指定通路、藥局購買,有助提升戒菸成功率。提供家中寶貝最好的生活環境、成長空間,其實可以單純的從父母、居家環境做起,吸菸父母或長輩及早戒菸,亦能從中樹立優良習慣與榜樣,陪伴孩子養成生活好習慣。

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WHO「這決策」讓疫情持續炎上?   權威期刊直批:反應永遠「慢半拍」

WHO確定「空氣傳播」為染疫主要途徑 權威期刊直言:反應「慢半拍」

世界衛生組織(WHO)於近日修改新冠肺炎傳播指南 ,確認新冠病毒不僅透過咳嗽、打噴嚏、說話或唱歌造成「飛沫傳播」,「空氣傳播」(氣溶膠感染)亦為主要傳播途徑之一。雖然不少科學家早於2020指出空氣傳播的可能性,卻遲遲不被世衛組織所承認。權威期刊《自然》(Nature)撰文指稱,當時WHO堅持認為病毒主要透過飛沫傳染,而空氣中的病毒最終將「落於地面」,因此只要維持1公尺的社交距離,就不會被病毒感染。

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肺阻塞症狀咳痰喘3周沒好快就醫

像24小時都在吸馬路廢氣! 肺阻塞年奪300萬命 「咳痰喘」3周沒好快就醫

常常覺得咳、痰、喘,戴口罩比別人更容易頭暈?一旦狀況持續三周以上,加上又有抽菸習慣,小心是「慢性阻塞性肺病」(COPD)的警訊。國民健康署指出,簡稱「肺阻塞」的慢性阻塞性肺病(COPD),是呼吸道長期發炎導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病。由於氣體無法通暢進出呼吸道、肺部氣體交換功能受損,會引起「咳、痰、喘」等症狀。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長王健鶴醫師提醒,肺阻塞早期症狀不明顯,暴露於菸害、廢氣、空污、粉塵等危險因子應格外提高警覺。

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聽音樂運動高耐力與運動力

「HIGH歌」刷起來!聽音樂運動效果更好?研究:提高耐力與運動力

音樂可說是人類日常生活中的調適劑,無論在工作、聚會或是運動時,人們都傾向透過音樂來調節氣氛。而隨著藍芽技術的進步,聽音樂已不用再受到線材的拘束,想在任何時候享受音樂變得越來越容易。這一點也明顯表現在時下的運動健身模式,許多人運動時少不了無線耳機的陪伴。沒想到邊聽音樂邊運動,還真的對健康有利?英國最新研究指出,音樂對於提升運動表現是有正面效益,至少在精神疲憊的狀態下聽音樂,可能有助於提升運動時的表現。

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