夫妻性趣缺缺必看！ 營養師揭「10大催情食物」助伴侶重燃愛火
2023 年 4 月 6 日
最近與伴侶「辦事」感覺到力不從心、性趣缺缺，事實上可以透過飲食習慣的調整加以改善？高敏敏營養師於社群貼文指出，不少生活中隨處可見的天然食物，具有提升「性趣」的效果。若最近在床事上遇到困難的民眾，不妨適度攝取以下10種飲食。
內啡肽
不只「抒發性慾」 還有益心理健康？ 研究曝：適度自慰帶來「6大好處」
2022 年 4 月 18 日
在民風相較對保守的台灣社會，不少人談到自慰時往往感到羞恥、甚至認為其有害身心。事實上，適度自慰不僅能抒發性慾，對調整心情、改善情緒而言更有正向作用。土耳其伊斯坦堡大學研究即指出，性快感或性高潮，會觸發大腦快感，並使其分泌多種激素，包括多巴胺、催產素、血清素、內啡肽、內源性大麻素、腎上腺素等等。
抗憂鬱、降發炎、還能刺激大腦產生「快樂反應」！ 泡冷水真有這麼神？
2022 年 3 月 16 日
心情鬱悶洗「冷水澡」，能凍結多餘的煩惱？溫度對生理狀態與心理狀態的影響，也許確實有其道理。《英國醫學期刊》曾報導一名受試者因對氟西汀、西酞普蘭等抗憂鬱藥物產生抗藥性，須每週接受「冷水療法」讓情緒獲得穩定。該療程不僅使受試者的憂鬱症狀明顯改善，甚至一年間逐步減藥，治療效果獲得大幅進展。《英國醫學期刊》在病例報導中表明，冷水療法並非適用於所有憂鬱症患者。不過，英國樸茨茅斯大學的研究同樣宣稱，寒冷的水溫可能有助抒緩解壓力、減輕焦慮。
男兒有淚不輕彈？恐怕傷「心」欲絕更短命！
2021 年 6 月 20 日
都已經民國幾年，還在男兒有淚不輕彈？錯了，會哭的男生才是潮！專家指出，東西方男性長期被灌注「哭是懦弱的表現」，長期下來忍住不哭恐怕更會「傷心欲絕」──男性更容易心血管受傷和自殺，恐怕與不擅長流淚有關。