心理問題

裁員、失業壓力大親友又來亂?  心理師籲:不要一直追問近況與「下一步」!  3步驟排解負面情緒

裁員、失業壓力大親友又來亂? 心理師籲:不要一直追問近況與「下一步」! 3步驟排解負面情緒

新冠肺炎肆虐全球近2年,造成全球經濟大蕭條。不少民眾面臨失業危機,心理狀態也相對不穩定。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示,以馬斯洛(Abraham Harold Maslow)的需求層次理論而言,失業對個人的「生存需求」影響最大。當生存需求受到動搖,焦慮感往往伴隨而來。心理師表示,無論年齡或性別,當生存空間受到壓迫,外在壓力皆可能發展為情緒問題,原本有精神疾患(如躁鬱症)或衝動控管問題的患者,若遭逢失業或重大變故,情緒更容易變得煩躁甚至失控。

閱讀更多 »
男性失戀會經歷更多痛苦

感情中容易「暈船」的是男生? 英研究:男性失戀會經歷更多痛苦

以為失戀後容易心碎的往往都是女性?這樣的判斷其實不完全準確!英國蘭卡斯特大學(Lancaster University)的最新研究即顯示,當男女間的友誼或戀愛關係出現惡化,男性往往比女性更容易感受到情緒上的痛苦。分析結果顯示,人們在談論男女關係時,最常提及的主題是失戀後所引發的「痛苦情緒」,最常見的主題包括「心痛」、「分手」、「哭泣」和「傷心欲絕」等等詞彙所組成。與研究團隊預期結果不同的是,當提到有關於失戀引發的痛苦情緒,男性談論的次數明顯多於女性。

閱讀更多 »