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從跨年吃到過年好難「瘦」?   營養師教5重點:尾牙聚餐放心吃不怕胖

從跨年吃到過年好難「瘦」? 營養師教5重點:尾牙放心吃不怕「胖出新寬度」

自陽曆跨年至農曆過年期間,是各大公司行號「尾牙聚餐」的旺季。無論是公司主辦的盛大尾牙宴,亦或三五朋友的年終小聚,若一攤接一攤吃個不停,體重計上的數字很容易開始「爆走」;也有不少正在控制體重的民眾,容易為此感到焦慮。究竟有沒有辦法可以吃少一點?

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立冬進補沒做「4件事」  恐只養肉不養生!  注意「2現象」是補過頭警訊

立冬進補沒做「4件事」 恐只養肉不養生! 注意「2現象」是補過頭警訊

立冬至,不少民眾都會相邀親友大啖羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等來應景進補。樂生療養院藥劑科提醒,上述看似美味的藥膳補湯,卻隱藏著不為人知的風險。別忘了「中藥材也是藥」,呼籲身邊正在服用西藥或中藥的朋友們,小心滿足口慾後,藥膳補湯與藥物間的「交互作用」,恐引發身體的劇烈反彈。

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不吃海鮮也可能「痛風」?  放著不管恐影響「下半身」?   醫曝最糟結果:腎臟全部壞光

不吃海鮮也可能「痛風」? 放著不管恐影響「下半身」? 醫曝最糟結果:腎臟全壞光

痛風若無及時治療,恐將釀成「洗腎」的風險?衛福部樂生療養院新陳代謝科主任林鴻安醫師表示,診間一60歲患者痛風數年,至診所接受打針、吃藥等療程皆無明顯好轉,且自覺疲倦感越來越重,就醫抽血才發現GFR(腎絲球過濾率)降到20 ml/min/1.73m2 ,竟已罹患「慢性腎衰竭」第4期。

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