過年跑趴促進心理健康？ 研究：「3種聚會模式」最能幫助放鬆
2022 年 12 月 22 日
時至年末，不少節日如聖誕節、跨年將連袂登場。若現在正被事業或課業壓得喘不過氣，在此時與朋友聚一聚、參與社交活動，不失為一項能夠「補充能量」的絕佳做法。《Journal of Public Policy & Marketing》的研究指出，僅僅只是與親友聚在一起吃喝談天，就能顯著減少壓力、甚至延長壽命。
歸屬感
害怕社死更該主動社交？ 研究：與陌生人「搭訕」可增加自信心、減少尷尬
2022 年 12 月 21 日
人類雖為「群居動物」，但亦有不少族群較為內向、高敏感，他們害怕與陌生人進行社交，也害怕自己的情緒與情感得不到回應。近期《Journal of Experimental Social Psychology》刊載研究卻指出，與陌生人交談不總是那麼令人恐懼，甚至能夠增強幸福感、歸屬感，幫助改善心理健康。
穿制服對學生情緒、行為沒幫助？ 研究：仍有校園霸凌、無助增加群體意識
2022 年 1 月 12 日
在中、日、韓、台等亞洲國家，普遍規定學生必須穿制服。制服也被認為是一種凝聚向心力的圖騰，有助於促進更強的群體意識，減少霸凌或爭執的發生，不過，制服對社會心理的影響未必全為正面。美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）近期就發佈研究，指出「制服」這項規定，對於建立學生的歸屬感而言並無幫助。制服對學生並沒有顯著的影響或約束力，校園霸凌、社交恐懼一樣存在有制服規定的校園中。此外，師生之間的情感交流，也不會因為穿著制服與否而有所變化。