頭髮「越洗越油」？ 竟與洗髮精成分大有關聯！ 專家：3件事別做
2025 年 4 月 28 日
你是否也有這樣的煩惱：明明天天洗頭，隔天早上醒來，頭髮還是油膩塌陷、毫無清爽感？在台灣這種高濕度、悶熱氣候下，許多人即使加強清潔，仍難以擺脫頭皮油膩與異味的困擾。究竟問題出在哪裡？清潔不夠，還是洗過頭？本文帶你從頭皮生理、生活習慣與洗護方式三方面切入，解析「頭皮出油」的真實原因，並提供具體改善對策，幫助你穩定頭皮狀態，重拾自然蓬鬆與清爽感。
洗頭
一天不洗頭就很癢？ 醫揭5大頭皮敏感原因，亂搔抓恐惹這疾病纏身
2025 年 4 月 25 日
頭皮一天不洗就癢，可能與氣候濕熱、清潔過度、染燙頻繁或未吹乾等生活習慣相關，並非單純清潔問題。健管師張恆恩提醒，錯誤洗護與外在刺激會破壞頭皮屏障，導致敏感、脫屑或脂漏性皮膚炎。皮膚科醫師建議根據頭皮性質挑選溫和洗髮精、避免亂抓與過度去油，必要時就醫使用抗黴菌藥物。配合飲食調整與日常保濕，方可從根本改善反覆搔癢困擾。
抹生薑大蒜粗鹽可生髮？ 皮膚科醫師示警：發炎、發癢更嚴重！
2022 年 1 月 28 日
網路流傳眾多光怪陸離的「生髮怪招」，如抹生薑、粗鹽或沙拉油，勿信偏方當心反而傷害頭皮毛囊！ 內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師提醒，生薑、醋、大蒜、沙拉油等切勿當作「生髮神器」使用。生薑、大蒜屬辛辣類食物，易使毛囊受刺激發炎；沙拉油則易使毛囊阻塞。有患者則於頭皮塗抹粗鹽以求生髮，導致原本的「地中海」圓形禿愈發明顯、甚至引發「頭皮發炎」。