生理期

一天只敢用一片衛生棉!糖鼎黑糖關注「月經貧窮」,攜手勵馨助女孩活出自我

「糖鼎黑糖」致力於關注女性健康,今年攜手勵馨基金會,共同推動「月經貧窮」議題,並推出聯名黑糖禮盒,藉由每銷售一盒即捐出一包衛生棉的方式,幫助那些因經濟困難無法負擔衛生棉的女孩們。台灣有8-9%女孩面臨「月經貧窮」,她們甚至一天只能使用一片衛生棉,這不僅危害健康,還影響日常生活。糖鼎黑糖藉此倡議,期望引起更多人關注並參與這項公益行動,改善女性生活品質。

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女性練重訓會「虎背熊腰」? 「那個來」可以上健身房?  專業教練親揭「4大迷思」

女性練重訓會「虎背熊腰」? 「那個來」可以上健身房? 專業教練親揭「4大迷思」

不少女性害怕投入訓練後,會練成「虎背熊腰」,穿衣服會不美觀。健身是否會對女性的體態造成負面影響?World Gym專業教練官林佳欣教練表示,女性若沒有運動或重訓的習慣,不好的體態再加上體脂肪過高,才會導致所謂的「虎背熊腰」。因女性的荷爾蒙影響,相較於男性較不易生成肌肉。除非投入大量訓練、佐以服用大量營養素,長期下來才有機會,否則不需擔心投入重訓後會練成「金剛芭比」。

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睡不著、睡不飽其實不是「失眠」?   醫:6成人睡不好與「精神疾病」有關!

睡不著、睡不飽其實不是「失眠」? 醫:6成人睡不好與「精神疾病」有關!

近日東部地震頻仍,加上許多確診者深受新冠病毒所苦,不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況,影響工作及日常生活。不過,睡不著、睡不好或睡不飽,都可以視為「失眠」的一種嗎?衛福部樂生療養院身心科主任顏琮祐醫師表示,睡不著、睡不好或睡不飽,僅可視為睡眠障礙者的「主觀形容詞」。

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