疲倦水腫

夏天濕氣重，容易導致浮腫、疲倦、氣色差等不適。這可能是因環境悶熱、長時間待在冷氣房、運動不足及過度飲用冷飲所致。濕氣重會阻礙體內循環代謝，尤其是影響脾的運化功能。陳曉萱中醫師表示，透過減少糖分攝取、增強運動、飲用萬用祛濕茶、對症祛濕茶等方法，可以幫助身體去除濕氣，改善體質。