吃藥配音樂效果更好？ 研究曝好處：癌症患者副作用降10%
2023 年 3 月 29 日
音樂不僅能作為一種嗜好，與醫療措施相互配合，竟能讓藥物的藥效變得更好？《Clinical Nursing Research》研究顯示，音樂的聆聽與鑑賞已知可改善情緒、促進心理健康；而單純聆聽音樂的行為，或許有助於增加化療藥物的效果。
聽音樂
研究：常用「3C產品」安撫吵鬧幼童 孩子脾氣恐只會「更暴躁」
2022 年 12 月 21 日
用手機、平板安撫正在吵鬧的孩童，可能不是件好主意？權威期刊《JAMA》近期刊載的研究證實，父母長期將電子設備中的遊戲、影音內容，做為平復孩子情緒的方式，效果可能會適得其反──他們將更難以學習調節情緒，日後暴躁、焦慮、反抗等跡象恐怕會更加明顯。
什麼是「高敏感人格」？ 心理師「1概念」釐清：用對地方像獲得「超能力」
2022 年 10 月 27 日
近期社群對於「高敏感人格」（HSP）的討論熱烈，不少民眾對於該人格呈現的特質有所共鳴。新竹臨床心理師公會理事長、現任覓汨心理治療所心理師林肇賢臨床心理師指出，事實上高敏感人格並非嶄新的概念，早在1940年，德國心理學家艾森克（Hans Jürgen Eysenck）已簡單地將人類的性格分為「內向人格」與「外向人格」，其中內向人格即有諸多特質與高敏感人格類似。
染疫腦霧怎麼辦？注意不集中又健忘 康復後必學6招自救
2022 年 6 月 16 日
感染新冠病毒不只要擔心肺炎、腦炎等重大危害，「長新冠」問題更可能發生「腦霧」現象，對確診者的認知功能造成持續影響。哈佛大學醫學院神經病學副教授Tamara Fong指出 ，康復後的染疫者約有22%-32%因為注意力不集中、健忘等症狀而前往醫院求診，且主訴的症狀皆相當類似。
在家工作孩子又停課 疫情讓家長壓力大到崩潰？ 治療師教2招調適身心
2022 年 5 月 24 日
疫情升溫，全台家長面臨工作、家庭兩頭燒，當出現哪些徵兆時，要注意身心狀況？愛能職能治療所職能治療師蘇子茵受訪表示，家長忙於工作與照顧孩子雙重壓力下，更容易覺察到的生理狀況包括：容易疲勞、提不起勁、腸胃不適、喘不過氣、失眠、頭痛、肌肉緊繃等症狀。
防疫期間情緒低落、生活滿意度不足？ 「6措施」 助分泌催產素、改善心理狀態
2022 年 5 月 13 日
現代人愈來愈難得到快樂？肇因於工作與經濟壓力，若平時無適當管道做抒解，負面情緒恐怕將發展成心理疾病，對日常生活造成嚴重影響。民眾若自覺情緒低落、負面情緒無法抹消，諸多研究已證實，下列措施能促進催產素的分泌，或許有助於獲得更高的幸福感與滿足感。
腦海旋律揮之不去？睡前聽音樂恐整晚受「耳蟲」干擾 做這些事才能幫助入睡！
2021 年 8 月 23 日
音樂是最古老純粹的藝術形式之一，時至今日人類仍然熱愛音樂，大街小巷都能看到行人戴著無線耳機，沉浸在自己的音樂之中。由於音樂節奏與心跳頻率類似，很多人以為睡前聽點音樂可以幫助睡眠。不過，音樂對某些人而言，可能是一種生活中的「雜訊」，會影響身體休息的品質。美國貝勒大學（Baylor University）的研究認為，聽音樂睡覺其實對睡眠並沒有實際幫助。
「HIGH歌」刷起來！聽音樂運動效果更好？研究：提高耐力與運動力
2021 年 8 月 10 日
音樂可說是人類日常生活中的調適劑，無論在工作、聚會或是運動時，人們都傾向透過音樂來調節氣氛。而隨著藍芽技術的進步，聽音樂已不用再受到線材的拘束，想在任何時候享受音樂變得越來越容易。這一點也明顯表現在時下的運動健身模式，許多人運動時少不了無線耳機的陪伴。沒想到邊聽音樂邊運動，還真的對健康有利？英國最新研究指出，音樂對於提升運動表現是有正面效益，至少在精神疲憊的狀態下聽音樂，可能有助於提升運動時的表現。