萬人研究證實:常吃麥片、手搖飲、冷凍食品 不只變胖還容易「變笨」 2022 年 12 月 9 日 常吃甜點、餅乾、加工肉類等「超加工食品」,不僅要承擔變胖的風險,甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機?權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究,指出經常攝取超加工食品者,無論是認知功能或執行功能皆出現顯著下降,大腦的老化速度也比正常人還要快。 閱讀更多 »
吃奶油也能很健康? 什麼是「鮮奶油乳酪」? 專家:至少富含「3種營養素」 2022 年 8 月 23 日 吃重乳酪蛋糕時,消費者可以感受到質地綿密的口感,秘訣就在其使用的材料:鮮奶油乳酪(Cream cheese)。鮮奶油乳酪是什麼?與一般的鮮奶油又有何不同?該如何攝取才健康?衛福部食藥署邀請輔仁大學食品科學系高彩華教授,一同分享如何健康享用鮮奶油乳酪。 閱讀更多 »