颱風過後當心傳染病肆虐！ 醫籲：「8件事」必做，避免危害健康
2024 年 10 月 2 日
颱風過後健康風險不可忽視！佳安醫學診所院長張安迪醫師提醒，需注意食品飲水安全、傳染病防治、傷口護理與慢性病管理等問題。積水易滋生蚊蟲，增加登革熱等風險，創傷需即時處理防感染。此外，應確保充足藥物儲備，並關注心理健康。維持環境衛生、垃圾處理至關重要，避免疾病蔓延。透過疫苗接種等措施，預防颱風後常見健康風險。
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颱風天在家當心體重爆增！ 營養師揭「最肥囤糧食物」：泡麵、水餃都慘輸
2024 年 9 月 30 日
風天在家容易進食過多導致體重增加，高敏敏營養師提醒，許多常見的囤糧如泡麵、水餃等熱量和鈉含量偏高，建議減少攝取。根據熱量高低排序，牛肉麵調理包、泡麵和水餃等都是高熱量的食物。此外，營養師建議選擇冷凍毛豆、保久乳等健康食材，並搭配全穀米、蕎麥麵等富含膳食纖維的主食，保持營養均衡。烹調時應減少調味料，以免攝入過多鈉和熱量，避免囤糧變成發胖的隱患。