針對查詢「和風沙拉」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果

「茶碗蒸」是外食族飲控首選？ 營養師揭三餐在外必知「6大飲食攻略」

近日「茶碗蒸」話題延燒，不少民眾好奇含有雞蛋、雞肉與毛豆等優質蛋白質的茶碗蒸，是否可作為外食族飲食控制的選項？高敏敏營養師指出，茶碗蒸總體熱量約90-150卡，確實為高蛋白且低熱量的食品之一。