懷孕

傳統觀念認為孕婦應在家休養，但現代醫學強調適度運動有益健康。健康管理師張恆恩指出，孕婦練瑜珈可減輕妊娠不適、促進血液循環、改善睡眠、增強肌肉力量和減少焦慮。調查顯示，約70%的孕婦透過瑜珈練習緩解了孕期不適。選擇專業指導師和安全環境，確保孕期瑜珈效果最佳，有助於預防產後症候群並保持身心平衡。

口服避孕藥在不少女生的生活中扮演著重要角色，但對於避孕藥的種種迷思卻總是讓人摸不著頭緒，到底該不該吃？能不能吃？常見從「吃避孕藥會變胖？」到「吃避孕藥會不孕」等疑問都困擾著姊妹們，這次我們邀請萬芳醫院婦產科醫師張宇琪來問大家一一解答。

龍年將於 2024 年 2 月 10 日開始，到 2025 年 1 月 28 日結束，所以最晚在今年 5 月前受孕，都有機會生出「龍寶寶」。不過現代人常見因女生年紀超過 35 歲、或是有子宮疾病、卵巢早衰的問題，自然受孕機率不高，考慮及早接受人工受孕，才可能離心願更進一步喔。

準媽咪們在孕期時經歷的身體變化，讓胎兒更適合生長發育、卻也經常產生諸多併發症並引起不適。根據世衛組織（WHO）調查顯示，全球每天約有超過8百位婦女喪命於懷孕或分娩引起的併發症；其中生理或心理層面的併發症同等常見。