拇指外翻原因不只穿高跟鞋？ 醫提醒6大風險族群：外翻超過XX度恐要開刀
2024 年 2 月 26 日
足部健康不只影響生活品質，更可能牽連全身各部位疼痛與正常行走能力。足部疾病當中尤以「拇趾外翻」為最常見的前足變形之一。拇趾外翻是指大拇趾的趾蹠關節往第二趾傾斜內移，嚴重時還會出現第二趾往大拇趾上疊，而多數拇趾外翻族群在未影響行走前容易忽略變形問題。
拇指外翻
「赤腳」重訓穩定性最好？ 醫：避免膝蓋磨損 挑鞋先注意3重點
2022 年 3 月 25 日
重訓風氣漸盛，但是挑錯鞋子可能會增加運動傷害風險？光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師指出，在練習靜態的力量訓練動作時，足底肌肉必須有適當的抓地力，或盡量增加腳板與地面的接觸面積，可強化反饋力量並增加軀幹穩定性，因此，較不建議穿著有氣墊的慢跑鞋、籃球鞋等。
慢跑鞋跟太厚傷膝蓋？ 穿「極簡跑鞋」運動6個月 增強足部力量57％？
2022 年 2 月 18 日
一般認為，穿著過於簡陋且支撐性不足的鞋款進行運動，造成足部受傷的風險可能增加。但先前英國艾希特大學的研究指出，現代的跑步鞋設計著眼於「後足跟緩衝」，更厚的緩衝材料可能導致膝蓋負荷量增加、進而受傷。穿著簡陋的鞋子跑步，是否將使腿部造成嚴重傷害？《Scientific Reports》的研究顯示，在生活中穿著「極簡鞋類」（意指比傳統鞋款更輕、更寬、鞋底更薄、柔順度更低，彎曲幅度更小的鞋款）運動，可能與更強的足部力量有關，並降低拇指外翻、爪狀趾、錘狀趾等足部畸形症狀。