長得醜活不久？ 研究：「低顏值」恐影響預期壽命，死亡風險增16.8%
2024 年 8 月 13 日
一項發表於《Social Science & Medicine》的研究顯示，外貌吸引力較低的人，其預期壽命可能比一般人少1-2年，死亡風險增加約16.8%。研究指出，顏值較低者可能在就業、教育和人際關係中面臨更多挑戰；不過，研究也強調這種關聯性尚需進一步驗證，且顏值並非唯一影響壽命的因素，個人性格和生活習慣等內在特質同樣重要。
死亡風險
未滿40歲停經恐「折壽」？ 研究示警女性：癌症死亡率高4倍、還可能提早失智
2024 年 5 月 15 日
女性若於40歲以前進入更年期，竟可能與更高的死亡風險有關？刊載於《Endocrine Abstracts》並發表於歐洲內分泌學會議的研究表明，40歲前出現停經、不孕、性慾下降、熱潮紅等症狀，與「卵巢早衰」（POI）問題密切有關，且可能導致較高的心血管、癌症與全因死亡風險。
含糖飲料、乳製品都上榜！ 《BMJ》證實：常吃「超加工食品」恐增早死風險
2024 年 5 月 10 日
「超加工食品」因熱量高、營養成分低，被認為是導致健康狀況下降的元凶之一，先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。如今權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）刊載研究更警告，長期食用過量的超加工食品，恐怕會減損預期壽命、增加過早死亡的風險。
每天煮菜「加一匙」就有用！ 研究證實：攝取「橄欖油」降28%失智症死亡風險
2024 年 5 月 7 日
橄欖油是眾所周知的「好油」來源之一，曾被學界公認具有保護心血管效益的「麥得飲食」與「地中海飲食」，也將植物油納入飲食建議之中。如今刊載於權威期刊《JAMA Network》的研究更表明，每天僅需攝取一匙橄欖油，就有益於降低至少28%的失智症患病率，並進一步降低任何與失智有關的死亡風險。
上班族坐越久「折壽」？ 醫示警：下班再躺平追劇，死亡風險恐飆2倍
2024 年 4 月 26 日
現代人的工作型態往往「離不開椅子」，動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示，當今社會大部分工作者的生活時間，都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，養成「不是坐就是躺」的習慣，使得上班族久坐時間極長且變得不愛運動。
深坑大火引爆「空汙」竟是奪命因子？ 研究示警：低濃度PM2.5也會增死亡風險
2024 年 2 月 21 日
新北市深坑區昨（20）日驚傳電子產品廠房起火，雖於當晚6時撲滅火勢，但因該處置放大量電子產品與鋰電池，導致雙北多處傳出惡臭；濃煙更一度飄散至新北市新店、中永和與台北市文山區等地。雪上加霜的是，約1週前境外的空氣汙染隨著東北風大舉入侵台灣。
「夜貓子」比習慣早起的人更短命？ 研究：死亡風險最多高21%
2023 年 6 月 28 日
「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎？《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出，較晚就寢者相較早早就入睡的族群，死亡風險確實可能增加；潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞習慣所導致。最晚睡者與較早就寢者相比，死亡風險可能高出21%。
喝咖啡顧健康？ 研究：「這族群」每天喝2杯 心血管死亡恐暴增1倍！
2022 年 12 月 28 日
咖啡是當代最風行的飲料，上班族人手一杯咖啡的景象隨處可見。咖啡不只有提振精神、幫助專注力之功效，亦有研究指稱能降低癌症、糖尿病等益處。然而，咖啡中含有刺激中樞神經的咖啡因，對特定族群而言需要注意攝取量。近期一項發表於《美國心臟協會期刊》的研究指出 ，屬於「嚴重高血壓」（160/100mmHg）的族群如果每天喝兩杯以上的咖啡，死於心血管的風險將增加一倍。
空汙是奪命因子！ 研究：低濃度「PM2.5」也會增加死亡風險
2022 年 11 月 15 日
近日國內空氣汙染嚴重，尤其中西半部PM2.5數值有普遍升高的趨勢。建議民眾外出通勤時仍應配戴口罩、切勿輕忽空汙的危險性。《Scienece Advances》於9月刊載的研究已清楚表明，即使是低水平的空氣汙染，也足以讓人類的死亡率提升，亦可能使早年死亡的風險增加。
缺維生素D更早死？ 研究：攝取未達「這劑量」 死亡風險恐高出36%
2022 年 11 月 9 日
「維生素D」為一重要營養素，能幫助骨骼與肌肉保持健康。不過，全球仍有至少約60%人口維生素D攝取不足；國內亦有60-70%的民眾，因曝曬太陽時間過少、戶外活動不足而導致維生素D缺乏。如今刊載於《Annals of Internal Medicine》的研究指稱，維生素D的不足可能與過早死亡的風險有關。
入冬後「流感高峰期」如何預防？ 醫曝感冒、流感、新冠「關鍵差異」
2022 年 11 月 1 日
流感與新冠傳染途徑一樣嗎？流感高峰期最好避免從事哪些休閒活動可以減少感染？基本上流感和新冠的傳染途徑基本上非常雷同，主要是由患者的飛沫夾帶病毒，直接或間接地去感染下一個宿主。新冠感染者在呼吸、說話、唱歌、運動、咳嗽或打噴嚏時，會釋放出含有病毒的大小不一飛沫顆粒，可能停留在地面或物體表面，使病毒可以透過吸入、直接或間接接觸途徑傳播。
倫敦大學研究：每天睡不到5小時 死亡風險恐增25%
2022 年 10 月 26 日
隨著年紀增長，睡眠時間縮短是正常的？英國倫敦大學最新研究指出 ，50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時，被診斷出慢性病的風險增加20%。這群睡不到5小時的人，與每天睡眠時間超過7小時的人相比，罹患兩種以上慢性病的風險更要高出40%。