身體缺「鎂」恐糖尿病、憂鬱症上身！ 醫點名：外食族、易便秘都是高風險族群
2023 年 6 月 7 日
根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。多數民眾以為缺乏鎂至多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的機轉，如血糖、神經系統、骨骼、肌肉組織等功能；更有諸多研究顯示，長期缺鎂與糖尿病、心血管疾病、經痛、憂鬱症、哮喘有關，因此民眾切勿忽視缺乏鎂的嚴重性。
氧化鎂
便秘除了多吃菜還能「這樣預防」！ 藥師：遇「1情況」可服用益生菌助排便
2023 年 3 月 1 日
如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的瀉藥改善，生活中還可已採取哪些措施幫助排便？臺北市藥師公會理事長張文靜藥師受訪說明，如遇嚴重便秘狀況，建議生活型態以多蔬果、多運動以及良好作息為主。水果部分可多吃蘋果、桃子、櫻桃或富含「白藜蘆醇」的水果如葡萄、莓果類，幫助緩解便秘。
沒吃瀉藥就上不出來？ 當心越用效果越差！ 藥師示警：用錯種類將影響腎功能
2023 年 2 月 24 日
便秘、排便不順儼然成為現代人的文明病之一。如果便秘狀況遲遲未改善，可以自行購買瀉藥幫助排便嗎？臺北市藥師公會理事長張文靜藥師受訪指出，若民眾有便秘問題，建議透過醫師或藥師端協助建議處置做進一步改善，逕自購買來路不明的藥物，恐怕只會使便秘狀況惡化。