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穀胱甘肽不足該怎麼補?  營養師:6大危險因子先避開

穀胱甘肽不足該怎麼補? 營養師:6大危險因子先避開

「穀胱甘肽」有著強大抗氧化能力,並能消除自由基,近年常被添加於各類保健品與營養食品中。張語希營養師接受《潮健康》專訪表示,雖然肝臟會自行製造穀胱甘肽,但隨著年齡增加會逐漸減少,市面上的穀胱甘肽通常由圓酵母萃取而成。當體內穀胱甘肽含量不足,體內自由基上升更容易引起發炎反應,甚至可能增加罹癌機率。外觀上也會加速老化,比同年齡人更顯老態。

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酒精不僅對美白無效還會傷皮膚

美容神招「啤酒敷臉」 緊緻毛孔還能煥白肌膚?酒精多傷皮膚你知道嗎?

不分男女,愈來愈多人願意花時間保養自己。台灣保養品市場估計一年超過千億元。有些「小資族」為了省錢,或是接受到社交媒體、通訊軟體上瘋傳的「美容神技」,總是忍不住手癢嘗試看看,不過這些方式通常未經科學證實,任意試驗恐怕造成皮膚損傷,得不償失。近期網路上盛傳的一招保養術,是將啤酒拿來「敷臉」;據說啤酒敷完臉後可使臉部毛孔更小、肌膚更加緊緻。啤酒雖然是發酵物質,但除了用來喝之外,真的可以養顏美容嗎?

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