吃保健品不如看醫生有效？ 研究證實：靠「2成分」降膽固醇 下場恐「越補越慘」
2022 年 12 月 19 日
市售聲稱能夠「降低膽固醇」的保健食品，效力竟可能遠遠不及民眾的預期？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文分享，根據美國心臟病學會期刊（JACC）的醫學報告內容指出，降血脂藥遠比6種常見保健食品更具降膽固醇的效果，特定保健品甚至會引起「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）上升。
血脂肪
北部氣溫驟降！ 出門沒做到「8件事」 當心中風、心血管疾病爆發
2022 年 12 月 1 日
近日東北季風增強、北部氣溫驟降，衛福部國健署提醒慢性病患者及長者，除規律服藥、定期量血壓、均衡飲食及適度運動外，「保暖」是最基本的自我保護行為。外出時謹記穿戴帽子、口罩、手套、保暖衣物、襪子及鞋子等保暖物品，避免氣溫的差異可能促發心血管或中風的風險。
跑步容易傷膝蓋、壞關節？ 醫破解3大迷思：「不運動」才是關節退化禍首！
2022 年 11 月 3 日
「跑步」可近性高、費用低廉，是國人散步以外最常做的運動。不過，也有不少民眾擔憂膝蓋退化或受傷，因此對跑步敬而遠之。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，適度的跑步行為不僅不會造成膝蓋退化，甚至能減少膝蓋退化開刀的機率，呼籲民眾勿抱持錯誤迷思。
降膽固醇靠運動沒效？ 少吃紅肉才是唯一解？ 醫師：「動脈硬化分析」助揪出潛在風險
2022 年 5 月 17 日
控制「三高」是掌控健康的關鍵，除了藥物以外，不少民眾欲透過運動降低膽固醇，但成效往往相當有限。聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師解釋，降低膽固醇主要與飲食關聯性較大，單靠運動效果有限。建議民眾飲食避開「動物性飽和脂肪酸」，也就是富含脂肪的「紅肉」，避免肝臟合成過量的膽固醇。