
年紀輕輕卻「性趣缺缺」? 想性福美滿先養成「10大習慣」
年輕族群也會「性趣缺缺」?可能的原因與生理、心理因素都有關?美國權威性治療師Janet Brito表示,個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異,而性慾低下可能與與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾,若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」,可透過以下10種方法加以改善。
年輕族群也會「性趣缺缺」?可能的原因與生理、心理因素都有關?美國權威性治療師Janet Brito表示,個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異,而性慾低下可能與與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾,若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」,可透過以下10種方法加以改善。
人生中難免會遭遇「愛別離」的痛苦,當失戀、離婚發生時,該如何調整生理與心理狀態,避免落入憂鬱、想不開等負面情緒?高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示,為感情問題來求診者為數不少,甚至不乏年輕族群為此諮詢精神科介入治療。周緯柏醫師表示,失戀或失婚(親密關係的結束)是人生中常見的壓力來源,當結束一段親密關係常見的反應會有悲傷、憂鬱情緒,嚴重時會有自我懷疑、自信心低落等狀況。再更極端嚴重時會產生幻聽、幻覺,甚至有自殺想法。
早洩對男性是難以啟齒的健康問題,往往是在伴侶關係生變,才了解就醫治療的重要性。新北市立聯合醫院泌尿科主任周政緯醫師表示,以嚴謹的醫學學說來看,陰莖插入陰道一分鐘以內射精即為早洩,英文稱為IELT(陰道內射精延遲時間)。周政緯醫師表示,男性早洩多為2大因素造成。第一為「原發性」,意即早洩患者天生對性刺激較為敏感,導致性行為時間不久即達到性高潮,與外在因素關聯性較小。若缺乏治療與矯正,可能長時間無法獲得改善。第二種情況屬「繼發型」,可能是攝護腺發炎、勃起功能障礙所導致。
只要是夫妻、或是男女朋友,難免會遇到個性或價值觀不合的時候,因此爭吵也是雙方不可避免的一種行為。你和伴侶爭吵時,總是用金錢、工作或家世背景等等權力關係來使對方服從自己嗎?這對於重視溝通和決策的現代人來說,這種方法恐怕真的有點「Old School」!德國最新的研究就表明,比起以收入衡量彼此關係,如何在伴侶關係中發揮個人影響力更加重要。