
男性重振雄風必看! 專家曝「8大食物」提升睪固酮濃度
睪固酮對男性而言是相當重要的激素之一,主要作用為保持骨骼與肌肉強壯、製造精子、保持性慾等等。因此,若男性近日自覺無精打采、性趣缺缺,美國史帝芬奧斯丁州立大學營養學家Natalie Butler建議,睪固酮濃度較低者可於生活上攝取以下食物,可改善睪固酮濃度過低狀況:生薑、牡蠣、紅石榴、植物奶、綠色蔬菜、油性魚、植物油、洋蔥。
睪固酮對男性而言是相當重要的激素之一,主要作用為保持骨骼與肌肉強壯、製造精子、保持性慾等等。因此,若男性近日自覺無精打采、性趣缺缺,美國史帝芬奧斯丁州立大學營養學家Natalie Butler建議,睪固酮濃度較低者可於生活上攝取以下食物,可改善睪固酮濃度過低狀況:生薑、牡蠣、紅石榴、植物奶、綠色蔬菜、油性魚、植物油、洋蔥。
「下面」總是不舒服、緊繃,甚至總覺得肛門裡面有東西,到各科掛號卻找不出病因?疼痛專科楊琢琪醫師受訪表示,許多疾病都會造成會陰部疼痛不適,例如痔瘡、肛門瘻管、泌尿道發炎、陰道炎等,須先經由各別專科醫師診斷檢查,確認是否有前述疾病的「明確」跡象。
居家隔離可能影響伴侶間的「性行為」?因居家隔離造成的心理問題,對伴侶性行為的影響恐怕比病毒本身更為深遠。《Frontiers in Psychology》刊載研究指稱,性行為似乎與夫妻衝突、伴侶情緒變得暴躁、以及心理困境有顯著相關,這些因素對性行為將造成不利影響。
美國近日傳出一名男性染疫後,陰莖縮短達「3.8公分」;經醫師評估後確定無法再恢復至先前長度,消息一出引發各界譁然。事實上,新冠肺炎導致陰莖萎縮實為零星個案;與其擔心「小兄弟」因確診而變短,男性更應注意染疫後的「不舉」問題。此前《Sexual Medicine》刊載之研究即證實,感染新冠病毒後,確實可能導致勃起功能障礙風險增加。
抗憂鬱劑的確會影響多巴胺(dopamine)的作用,而產生性慾降低的情況,比如百憂解fluoxetine、克憂果paroxetine。許多精神科常開立的處方藥品,如: 贊安諾alprazolam、樂復得sertraline,也會從不同方面去影響男性性功能障礙,包諾「性慾降低」、「影響勃起功能」、「射精障礙」。最大因素還是與體內激素有關。
罹患糖尿病後,生活恐怕無法如常人般「性」福美滿?科學家此前即發現,女性的性慾低落問題,或許與罹患「糖尿病」有著密切聯繫。第2型糖尿病患者多有肥胖、飲食不均衡、較少運動習慣等問題,被認為擁有更高的心血管風險,連帶影響微血管功能、導致男性勃起功能障礙等性問題。瑞典最新研究則發現,女性性功能障礙不僅與糖尿病有關,更可能有較高機率罹患「憂鬱症」。
年輕族群也會「性趣缺缺」?可能的原因與生理、心理因素都有關?美國權威性治療師Janet Brito表示,個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異,而性慾低下可能與與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾,若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」,可透過以下10種方法加以改善。
擔心在床上「展露雄風」時,一不小心就化身為「軟男」,平時更該好好照顧下半身健康,避免勃起功能出現異常。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出,勃起功能障礙成因眾多,可能與血管阻塞、荷爾蒙不足或伴侶失和等情況有關。當男性在日常生活中出現以下8種狀況,需留意可能為勃起功能障礙的前兆。
男性在服用威而鋼後,大多期待在床上能「大展雄風」,為何實際上陣時小兄弟仍舊「垂頭喪氣」?臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師表示,服用威而鋼仍無法正常勃起,不見得與藥物劑量有關,而可能是使用方法錯誤所致。提醒男性在服用威而鋼前,應避免以下6種行為。