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16蹲挑戰別亂跟風！ 骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險

台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」，展示了強大的核心力量，吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後，穿著25公斤裝備，輕鬆完成了「16蹲」。不過，日常生活中的錯誤使用膝蓋，會不斷加劇膝關節損傷，我們應重新正視膝關節保健的重要性。