冰敷

運動受傷後馬上冰敷  降低血液循環更難好?  治療師揭正確冰敷5大原則

運動受傷後馬上冰敷 降低血液循環更難好? 治療師揭正確冰敷5大原則

膽管癌是發生於肝臟內的癌症,雖然發生率較肝癌為低,但近年來人數呈現逐漸上升趨勢。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群發文表示,膽管有如一條一條的小血管分佈在肝臟中,眾多小膽管匯集成較粗的膽管,肝臟右葉、左葉各有一條「肝內膽管」,其下緣合併為「總膽管」約7-10公分長,下端進入胰臟後再與胰管合併通向十二指腸,在十二指腸的開口則稱為「壺腹」。

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踢足球超傷膝蓋? 打籃、排球如何避免受傷? 醫透露:做「1訓練」才有效果

踢足球超傷膝蓋? 打籃、排球如何避免受傷? 醫透露:做「1訓練」才有效果

目前世足賽正如火如荼地開踢,不少到足球員容易因為鏟球、盤球而摔倒;此前球星內馬爾(Neymar)於2018年世界盃中的倒地翻滾動作,更引來大批網友嘲笑。《一分鐘健身教室》史考特醫師受訪表示,足球倒地後的翻滾姿勢確實能夠減輕地面對膝蓋的衝擊,不失為保護關節的一項措施。

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久坐容易腰痠背痛  是因為「2部位」沒出力! 醫曝「3個90度」原則助抬頭挺胸

久坐容易腰痠背痛 是因為「2部位」沒出力! 醫曝「3個90度」原則助抬頭挺胸

年輕族群或中壯年上班族,難免會遇到長時間久坐的問題。倘若辦公時坐姿不佳,恐怕將使特定關節部位蒙受傷害。國泰綜合醫院復健科主治醫師魏國展醫師接受專訪說明,診間不乏有年輕人因長期姿勢不良,產生肌肉代償甚至肌肉痠痛,常見如背部或後頸部的肌肉酸痛。

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起床第一步就腳痛?  恐是「足底筋膜炎」警訊!  醫曝「3訓練」改善疼痛

起床第一步就腳痛? 恐是「足底筋膜炎」警訊! 醫曝「3訓練」改善疼痛

平時熱愛爬山慢跑、甚至體重過重,足底若出現慢性疼痛,要留意是否為「足底筋膜炎」。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒醫師接受專訪指出,足底筋膜炎常肇因於足弓或足底壓力過大導致;常見於先天扁平足者,或後天從事負重工作、足底曾經受傷、經常從事長跑或爬山等休閒運動者,甚至是肥胖、體重過重,也可能導致足底壓迫,誘發足底筋膜炎。

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「蛋蛋疼痛」是副睪發炎還是睪丸扭轉?  醫師:嚴重者6小時恐「整顆切除」

「蛋蛋痛」是副睪發炎還是睪丸扭轉? 醫師:嚴重者6小時恐「整顆切除」

「蛋蛋」──睪丸為男性體內神經分布最為密集的器官之一。當承受外力撞擊時,痛感往往較其他部位強烈。亞東紀念醫院泌尿科主治醫師陳俊翔醫師表示,除了外力造成的疼痛狀況,副睪發炎、精索靜脈曲張或睪丸扭轉等情況,也可能使男性疼痛難耐。陳俊翔醫師表示,細菌或病毒可能由男性輸精管入侵,導致副睪或睪丸發炎。少數發炎是經由性行為傳染,以睪丸疼痛表現來說,較可能是尿路感染所導致,而非淋病、梅毒等性病。此外,攝護腺發炎也可能導致會陰部疼痛,以及輕微睪丸疼痛症狀。

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「蛋疼」會引發下腹疼痛?   睪丸受傷該先冰敷嗎?  醫曝真相延誤就醫恐「整組壞死」

「蛋疼」會引發下腹疼痛? 睪丸受傷該先冰敷嗎? 醫曝真相延誤就醫恐「整組壞死」

為何「蛋蛋」遭受外力衝擊時,總讓廣大的男性「痛不欲生」?新光吳火獅紀念醫院泌尿科主治醫師林鉅棟醫師表示,男性睪丸的神經沿著睪丸動脈向下呈「網狀」分布,睪丸外的陰囊構造同樣分布著密度極高的神經。當睪丸受到外力壓迫或撞擊時,陰囊的皮膚神經與睪丸的網狀神經同時傳遞痛覺,造成明顯的疼痛感。林鉅棟醫師表示,因睪丸疼痛求診的患者並不少見,其中常見的原因是泌尿道感染、攝護腺發炎所引起的「睪丸副睪炎」為主,細菌或病毒沿著輸精管入侵副睪或睪丸,容易導致發炎症狀。

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骨科院長破解扭傷冰敷之謎

打球扭傷冰敷還是熱敷 你能講出正確答案嗎?骨科院長帶你破解千古之謎!

疫情來到高峰期,有固定習慣運動的人焦慮期肯定也在這時來到高峰。隨著三級警戒的發布,想出門跑個步心裡都有陰影,無奈只能在家準時收看NBA、MLB、歐洲足球聯賽等等國際賽事過過乾癮。如果你時常在觀看這些賽事,是否有注意到為何有些球員在場上一下子而已就變「玻璃人」,對手一碰就摀著腳踝哀哀叫;另一些球員常與對手有肢體碰撞卻毫髮無傷?或者你自己就是跑跑步、打打球,回到家腳上常常青一塊、腫一包的人呢?會有這樣的情況,可能就是你運動後處理傷口的方式壓根就錯了!

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