居家隔離 - 潮健康

單日確診數破萬！疫苗「打好打滿」仍可能染疫？醫師列舉「3情境」助自保

2022 年 4 月 28 日

本土疫情大爆發，單日確診人數已突破萬人大關（4/28）。各縣市政府衛生局可謂「人仰馬翻」，各地醫院急診也擠得水洩不通。究竟在後疫情時代，即將邁向流感化的今天，民眾應該如何自保？亞東醫院家醫科醫師鍾曜任醫師表示，健康民眾應盡量避免人群，餐廳用餐也應恪守1.5公尺的安全社交距離；而若非為同住家人，也建議於這段時間減少用餐或聚會。

防疫讓人情緒低落、鬱結難消？研究：居家隔離少做「這2件事」

2022 年 4 月 18 日

國內Omicron疫情升溫，雖然確診案例以輕症者居多，仍造成民眾不小的擔憂與恐慌。若不幸染疫且需要「居家隔離」者，應特別注意自身的心理健康問題。《Frontiers in Psychiatry》刊載研究指出，居家隔離期間傾向「久坐不動」，可能有更高機率產生憂鬱、焦慮與壓力情緒。

OMICRON「5大類流感症狀」勿輕忽！重症醫籲「4族群」要快篩

2022 年 4 月 11 日

本土Omicron疫情持續延燒，根據指揮中心資料顯示，3月27日至4月9日期間已累積4,270人確診。不過，施打疫苗後的患者大多為「輕症」，導致確診病毒與感冒症狀難以分辨，民眾更對何時需要「快篩」感到無所適從。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，感染Omicron病毒的患者當中，常見的症狀為喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、頭痛以及疲倦等等。

不想回公司上班？疫情期間出現「辦公焦鬱症」專家提4妙招緩解

2022 年 3 月 28 日

新冠疫情睽違2年，全球各地需「在家上班」的工作者紛紛回到崗位，但不少人對於公司政策感到不解與擔憂，深怕在公司辦公，可能將再次面臨確診新冠肺炎的陰影。有些人甚至認為在居家辦公時，工作與生活之間取得了完美平衡，如今返回公司後這樣的平衡將從此不復存在。縱然重返公司後的工作型態，將與疫情大流行期間不盡相同，勞工或雇主仍可採以下4種措施，提高辦公時的安全性，並減輕焦慮感和恐慌感。

玩抖音刷社群害年輕人「集體發瘋」！什麼是集體歇斯底里？

2022 年 1 月 25 日

心理疾病也會「傳染」？被稱為「群體心因性疾病」的「集體歇斯底里（Mass Hysteria）」症狀，是一種具有「傳播性」的心理疾病，且傳染源往往不明。多年以來，醫學界與研究皆無法解釋集體歇斯底里為何發生、又好發於哪些族群。如今，科學家認為，短影音平台抖音（TikTok）以及其他社交平台，也可能是觸發人們發生集體歇斯底里的原因之一，而且在年輕族群身上更為明顯。

Omicron升溫本土爆82例！指揮官：桃園、高雄傳染鏈對社區危脅性高

2022 年 1 月 22 日

陳時中指出，單次新增82例是相當高的數字，現已針對園區兩大棟樓公眾區域重疊的30家廠商進行約2000人的大規模篩檢，以分析是否有擴散情形。桃園移工群聚以及高雄港區是目前最居社區感染威脅的兩條傳染途徑，呼籲民眾不可掉以輕心。

新冠病毒康復後一年才能正常生活？「病毒後疲勞症候群」竟會讓人全身無力、認知功能衰退？

2021 年 9 月 13 日

雖說確診新冠肺炎的人數越來越少，但康復後的新冠肺炎患者，健康狀況仍可能令人擔憂！新冠肺炎並不是感冒，確診後就不會對身體造成影響；相反地，新冠肺炎病毒真正可怕之處，是其可能對康復者造成嚴重的後遺症。有哪些後遺症是肺炎康復者需特別注意的？近期研究發現，康復患者可能需要「一年以上」，才能真正恢復正常生活。

疫情恐慌助長網路霸凌？歧視言論暴增9倍！研究：恐影響人格發展

2021 年 9 月 13 日

「霸凌」行為可說在各個年齡層都屢見不鮮，兒童時期易遭受同儕的言語霸凌，青少年時可能遭遇校園肢體霸凌或性霸凌，出社會後進入職場，還有可能被職場霸凌。近一多年來，全球遭受新冠肺炎肆虐，人類生活型態出現重大轉變，霸凌場域也隨之轉移，「網路霸凌」變得愈加嚴重，尤其恐慌情緒使仇恨言論暴增，我們該如何避免自己與身邊的孩子被網路霸凌所影響？社交媒體又會對孩子們造成什麼心理創傷？

近年來國際間受到新冠肺炎疫情的影響甚大，也因為先前台灣疫情爆發，指揮中心頒布三級警戒後，大多數人的運動習慣也從健身房、運動場轉為「居家運動」。衛福部國民健康署提醒，健康是最寶貴的資產，身體活動及運動對於促進各年齡層民眾健康至為重要，在家運動其實也能加強自身的防護力。世界衛生組織（WHO）建議，18歲至64歲的成人每週需進行150分鐘以上中度身體活動，因此，國健署提供6式燃脂運動方法，讓年輕人在家隨時可以開機暖身後訓練「減脂增肌」。

在家工作仍難逃「社畜」命運？ WHO：每天加班需注意心臟病風險！

2021 年 9 月 2 日

在勞工權益日漸抬頭的今天，上班工時過長的問題漸漸受到重視，平常加班或是假日上班都必須合乎政府規定，否則企業可能會面臨法律的裁罰。但若是身為每天仍需加班的社畜，你可能得和自己的頂頭上司好好談談了，因為根據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）發布的最新研究，現今仍有許多國家存在工時過長問題，且這樣的問題甚至可能導致勞工罹患心臟病和中風的風險提高！

疫情期間經濟不穩、家庭失和心理疾病暴增？心理師建議：找回「控制感」助心情穩定

2021 年 9 月 2 日

疫情期間，各行各業均受到極大影響，民眾又面臨是否能夠打到疫苗，以及境外變種病毒虎視耽耽的風險。病毒帶來各種懸而未解的焦慮感，或多或少困擾著每一個人。可以說疫情的爆發，對台灣民眾心理陰影上造成不小的「後遺症」。四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師認為，疫情衍生出的經濟、家庭，或疫苗接種等等焦慮感，根源都在於這些事情充滿「不確定性」。大部份的受僱者無論哪一個行業，都可能擔心明天起「飯碗不保」，在「人人自危」的氣氛之下，容易對未來產生迷惘或焦慮感。

防疫狂追劇當「御宅族」會變笨？研究：久坐不起使腦袋退化速度增快７成！

2021 年 9 月 1 日

雖然目前防疫降級進入二級警戒，但確實有許多人因為先前三級警戒的實施，已經習慣在家上班、上課的生活，也在此期間養成了許多壞習慣：例如一到假日就在家耍廢，追劇不間斷、手遊玩整天，或是吃完飯就馬上躺在床上休息，似乎已經將「御宅族」的日子過得駕輕就熟。平日上班時已經坐得夠久了，假日屁股也離不開椅子，對身體真的很不好！美國哥倫比亞大學的研究就認為，久坐行為恐怕會使認知能力下降、讓大腦變得更加遲鈍。