睡眠障礙 - 潮健康

睡不著、睡不飽其實不是「失眠」？醫：6成人睡不好與「精神疾病」有關！

2022 年 9 月 21 日

近日東部地震頻仍，加上許多確診者深受新冠病毒所苦，不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況，影響工作及日常生活。不過，睡不著、睡不好或睡不飽，都可以視為「失眠」的一種嗎？衛福部樂生療養院身心科主任顏琮祐醫師表示，睡不著、睡不好或睡不飽，僅可視為睡眠障礙者的「主觀形容詞」。

「腦霧」非長新冠獨有？嚴重恐「殘疾失能」？醫示警：「2件事」要避免

2022 年 7 月 28 日

隨著台灣確診人數攀升，國人也陸續出現「長新冠」症狀，近期更傳出一女性病患於5月染疫後持續出現疲憊感、頭痛，嚴重影響思考及說話能力，甚至在騎車時因一時腦袋混亂而自撞卡車，差點釀成憾事，經診斷後確認為長新冠中常見的「腦霧」現象。台灣神經學學會胡朝榮理事長指出，長新冠症候群與「腦部」及「神經系統」息息相關，而腦部對於全身健康至關重要。呼籲民眾在疫情當下，更應重視腦部健康，以避免全身殘疾的後果發生。

愛熬夜、輪班、半夜打鼾要注意！研究：少睡半小時「高血壓」風險增29%

2022 年 6 月 15 日

長時間睡眠不規律，對健康造成的危害恐怕比想像還大？先前研究指出，睡眠不足或失眠狀況，可能與更高的心血管疾病有所關聯；如今刊載於《Sleep》期刊的研究指出，睡眠作息的「不規律」，如熬夜、輪班、半夜甦醒等行為，對健康亦存在威脅，可能與更高的高血壓風險有關。

半夜狂跑廁所尿尿恐是心臟病、糖尿病和睡眠呼吸中止作怪？

2022 年 6 月 6 日

半夜尿意頻繁打斷睡眠，當心身體有潛在健康問題？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛受訪表示，夜間多尿症與各種原因有關。部份患者是夜間尿液製造變多，其原因可能是荷爾蒙失調(抗利尿激素下降)或男性荷爾蒙下降(導致抗利尿激素下降)，另外白天水份喝太多積留在下半身，夜間水份迴流到心臟、腎臟後引起尿量增加。

慢性鼻竇炎合併鼻息肉為何只開刀不會好？恐併發心血管等4疾病？

2022 年 6 月 1 日

經常鼻塞、流鼻水且「嗅覺異常」，不只要注意是否為新冠病毒引起上呼吸道症狀，也要注意「慢性鼻竇炎」合併鼻息肉，除了影響呼吸道健康，長期未妥善處置還可能增加中耳炎、睡眠呼吸中止症風險。王堂權醫師表示，，一般急性鼻竇炎有機會透過自身免疫機制的調節，達到穩定狀況後逐漸恢復。然而，一旦鼻竇炎持續三個月以上，自行好轉的機率降低，症狀有可能反覆發生，嚴重影響生活品質，就可能需要介入治療。

頭痛、便祕、胸悶都因「壓力」所起？醫師曝「2大檢測」助釐清焦慮來源

2022 年 5 月 31 日

現代人面臨緊湊的生活步調和資訊爆炸的時代，當身體長期處於壓力之下，恐怕將影響到身心健康。而無形的壓力會用不同生理症狀來表現，像是頭痛、便秘、胸悶、憂鬱等，嚴重時甚至可能改變內分泌系統，影響可謂不容小覷。

疫情下「睡眠問題」成常態？簡單「6步驟」改善睡眠品質

2022 年 5 月 26 日

本土確診人數持續增加，目前雖以輕症者居多，仍有不少民眾擔憂傳染後將對身心造成一定影響。焦慮與恐懼感只增不減，要當心「睡眠問題」將對心理狀態造成更為嚴重的影響。已有不少研究表明，睡眠不足與許多健康問題皆有關聯，如高血壓、糖尿病、肥胖等疾病，因此民眾若自覺經常失眠、睡不飽，甚至有長期睡眠問題，應積極調整生活型態，並諮詢精神科醫師或心理諮商師、進一步改善睡眠狀態。

一名42歲任職於大企業的女性主管，一年多前因配合公司疫情管控規定，與國外分公司的視訊會議大幅增加，導致日夜作息不規律，精神不佳，更發現月經失調，自感無「性趣」，影響夫妻之間感情，因而求診。澄清醫院中港院區耳鼻喉科徐毓婷主任表示，透過睡眠檢查，該患者診斷為「阻塞型睡眠呼吸中止症」，建議病患安排住院並接受手術，患者因是公司主管，平時工作忙碌，實在無法抽出時間住院，更遑論說後還需要一段恢復期休養，後為其安排上呼吸道「微創無線電波」手術，術後當天即重返職場。

肝功能不好有徵兆？口臭瘀青要當心！沒睡好「脂肪肝」風險恐增78％

2022 年 1 月 13 日

知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分，究竟肝臟疾病是否有預先徵兆，自覺「火氣大」口臭，與肝功能問題有關嗎？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，當肝臟功能衰退無法正常代謝時，產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外，肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。肝臟功能問題會影響全身器官，洪暐傑醫師說明，嚴重的肝病症狀典型是出現黃疸，如眼睛、皮膚發黃。或者身上出現莫名出血點、瘀青，代表體內血小板的凝血功能開始下降，與肝功能衰退有關係。一旦進展到肝硬化，還可能合併四肢水腫、因腹水導致腰圍明顯變粗等情形。